А также про влияние мыла на ваше здоровье, организм и иммунитет.
Повысить иммунитет при помощи мыла!
Неожиданное предложение, не правда ли? И это действительно возможно. А ниже я расскажу вам свою историю о том, как я к этому пришёл.
Это было осенью, примерно 1,5 года назад. Я ехал со своим знакомым на машине, и мы слушали радио. Рубрика на этом радио велась про что-то полезное и нужное. А в гостях на радио была женщина медик, которая и выдала информацию про мыло и иммунитет человека.
А именно, она рассказала о том, что во время эпидемии или же во время болезни лучше не мыться. Как минимум лучше это делать без мыла. Можно просто обтираться водой или же делать это обтирание не жёсткой мочалкой, так, чтобы не стереть весь полезный микробиом.
Опа! - подумал я! Для меня услышать такое - это то же самое, как красная тряпка для быка!
Если вы уже читали мои другие статьи, то уже знаете, что я заядлый экспериментатор. Мне интересны человеческие возможности и их развитие. А также простые способы, которые без лишних условий, предметов или вещей дают отличные результаты.
Конечно же, я решил не пользоваться мылом для мытья тела вообще никогда. Исключение только мытьё рук и интимных зон при необходимости. И вот что я понял через 1,5 года.
Повышение иммунитета.
Не надо человеку пользоваться мылом, да и другими моющими тело средствами в таких количествах. И доказательство этому - не только этот мой пример.
- Кстати есть люди, которые вообще не моются! Я не про это. Я про Разумность и баланс.
И смотрите, например, люди, у которых нет горячей воды, успешно моются один раз в неделю, ходя в баню. Неделю ведь они без мыла живут прекрасно! А также у меня были несколько раз в жизни случаи, когда я мылся холодной проточной водой в речке без мыла. Эффект удовлетворительный, т. к. тело, очевидно, становится чистым. Это подтверждает не только отсутствие запаха, но и скрип кожи при проведении пальцем по коже. Но это не всё.
Как мыться без мыла?
Сразу скажу, что мыть руки с мылом перед едой или же по приходу домой это считаю обязательным!
А как таковое мытьё полностью я не прекратил. Я моюсь при помощи душа и мочалки, но без мыла. А периодически я моюсь и без мочалки. Ориентируюсь на свои ощущения. Если чувствую, что сильно грязный, то использую жёсткую мочалку и тщательно ею тру всё тело, но мыло не использую.
- Пример факта, что тело становится чистым и без мыла!
Если набрать в ванну немного воды и хорошенько потереться мочалкой без мыла, смывая с себя воду душем. То вода в ванной будет очевидно грязной, и в ней даже будут плавать небольшие сероватые хлопья грязи, которые обычно появляются при мытье мылом, когда тело было очень грязным. А это значит, что мытьё без мыла не менее эффективно и даже более полезно! Почему?
Я изучил тему мытья без мыла. И оказалось, что я далеко не один, кто это делает. И вот что я узнал.
Почему полезно мыться без мыла.
Кожа человека представляет собой микробиом защитного и необходимого слоя всего нашего тела. Этот микробиом состоит из полезных и вредных микробов и жира, который должен быть в постоянном балансе.
О да! Баланс - это моё любимое слово и состояние, к которому всегда приятно приходить. Но, как оказалось, мыло этот баланс нарушает, а не наоборот. Как?
- Например, такие микробы, как археи, которых полно на коже, помогают ей перерабатывать азот и сдерживать патогенные микроорганизмы.
- На коже ещё полно кожных клещей, которые могут привести к заболеванию Демодекоз. Но эти клещи также избавляют кожу от отмерших клеток, обеспечивая естественное отшелушивание.
- А ещё есть микробы на ногах, из-за которых они плохо пахнут. Но при этом эти же микробы защищают наши ноги от грибковых инфекций.
- Наличие бактерии Nitrosomonas предотвращает у нас прыщи.
- А Staphylococcus epidermidis не позволяет захватить нашу кожу золотистому стафилококку, который является частой причиной акне или атопического дерматита.
Всё это доказывает то, что в наличии некоторых болезней у человека виновато не присутствие бактерий, от которых многие пытаются избавиться при помощи моющих средств и мыла. А наоборот, дисбаланс положительных и негативных бактерий, присутствующих на теле.
- Но как же неприятный запах тела?
Это интересный момент. И сразу хочется задать вопрос! А от чего возникает неприятный запах тела на самом деле?
По своим наблюдениям и некоторым знаниям я могу сказать, что плохой запах тела может быть по таким причинам:
- Большое количество отмерших клеток на коже.
- Преимущественное употребление еды, которая термически обработана или была законсервирована. Т.е. та которая плохо переваривается. Отсутствие в рационе сырой растительной пищи.
- Болезни организма. Плохое пищеварение и нарушенный метаболизм.
В первом случае достаточно принять душ, при этом не обязательно с мылом.
Во втором случае надо больше употреблять в пищу сырых и свежих продуктов.
В третьем вылечиться от болезни.
Всё это влияет на запах вашего тела.
И вот ещё что важно знать! Тело - удивительный инструмент, имеющий самовостановительную способность.
Ведь, например, люди, которые, как и я, имеют повышенную активность сальных желез, знают, что как бы они не старались хорошо мыться, через час их кожа будет снова жирной. Но значит ли, что она при этом стала грязной?
Может, их кожа просто заново стала защищённой?
И уверяю, у вас происходит тоже самое, даже если ваша кожа не имеет сильную активность сальных желез. Просто для вас это не происходит так заметно.
Кстати, мыло смывает с тела весь жир, которым питаются полезные обитатели кожного микробиома. А значит, тем самым мы убивает, можно сказать, защитников нашего тела.
Но ведь стать чистым можно и без использования мыла!
Что стало с моим иммунитетом без использования мыла?
Как вы помните, свой эксперимент я начал осенью. И первую зиму с его начала я болел как обычно. Мне было свойственно болеть раз в зимний сезон и до этого. А вот вторую зиму, т. е. спустя год, у меня лишь незначительно появились сопли и кашель. И всё!
Значит ли это, что именно отсутствие мыла повлияло на повышение моего иммунитета? Я думаю, что да, но посмотрим, что будет в следующую зиму!
Нужно ли вам прекращать использовать мыло?
Я не могу вам этого рекомендовать, т. к. я не врач. И я не могу знать, насколько это будет полезно именно для вас. Данная статья носит ознакомительный характер. Поэтому делайте здравые и разумные выводы.
И помните, что всё начинается лично с Вас.
И ещё интересные статьи по теме.
О чём «говорит» ваше тело? Как ваше тело управляет сознанием.
___________________________
Автор Николаев Богдан
