Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Денёк у меня сегодня тот ещё, можно его охарактеризовать как дождь из документов😅. Так что прошу прощения, что пока не отвечаю на ваши коментарии. Руки не дошли.
После работы еще ждёт меня подработка, не стала я тянуть кота за хвост, согласилась приготовить голубцы. Тем более отдавать их надо будет в сыром виде, так что сильно не перетружусь, а лишнюю копеечку заработаю. Так что пожелайте мне удачи, очень волнуюсь, если честно.
Вот не зря мой отчим говорил (Царствие ему небесное🙏). "Денег нет перед деньгами". Главное не лениться, а подработка всегда найдётся.
Юле написала, что занятия буду продолжать. Душевная она девочка. Столько теплых слов написала. Отбоя в клиентах у неё нет, это и не удивительно.
И хочу ответить на вопрос, который задали не раз: "Почему я не хочу попробовать пойти на групповое к своему тренеру".
А всё дело в том, что желающих к ней на групповое много, зал забит, что коврик стелить некуда. Но это не главное, конечно. Просто я по времени на эти занятия успевать не буду. Они два раза в неделю в будний день, В 17.30 и в 18.00. У меня индивидуалка по-пятницам в 18.30 из-за того, что я не успеваю доехать с работы, самое раннее, когда я прихожу в клуб, это 18.10. Но тут договор с тренером, а на групповые ждать меня никто не будет.
Да и честно, я что-то поразмышляла, пол года же находила возможность платить, а сейчас что? Пару тысяч добавили, а я уже заныла. Меньше буду есть 😅.
А меня покусал шопоголик. Я раньше никогда не заказывала ничего на Озон, а сейчас как разжигает 😅.
Но если честно, просто нужны, джинсы новые, а я никак не подберу. А по магазинам ходить некогда, проще же быстро сбегать померить, тем более у нас прям в соседнем доме.
На этот раз выбрала трое. Может что-то подойдёт.
А еще захотелось попробовать джинсовую рубашку, никогда не было в гардеробе. По отзывам хорошая, плотная.
Ну и пару бюстиков в корзину кинула, очень люблю фирму Diorella, покупаю уже много лет, размерная сетка большая, а цена приемлемая. Не реклама, просто нравится. Один раз подберёшь размер, а потом можно заказывать всегда. А по распродаже вообще можно купить за 500-600 р.
Ааа, еще ж заказала себе в одной группе вк брючки.
И сорочку. Усё надо😂
Так что ныть некогда, надо трудиться на благо своего тела и одежды для него😅. Сегодня вот в обед круги нарезала, прогулка лишней не бывает.
По питанию пока всё идёт по плану. Даже уже на майские планирую себе меню составить, чтоб на смарку все труды не ушли.
А сегодня мои тарелочки выглядели так.
Завтрак. Яичница с кабачком и грибами. Бутерброды: хлебцы ц/з, сливочное масло и форель. Кофе натуральный.
Перекусила злаковым батончик ом и кофе.
Обед: суп из щавеля, вареное куриное бедро, помидоры черри и хлебе. Суп забыла сфоткать.
Потом захотелось шоколада. Видимо мой трудящийся мозг требовал удовлетворения.
А на ужин будет вареное бедро и помидоры. Кофе натуральный.
В таблицу уже всё внесла. Вижу, что по жирам многовато, поэтому кожу с бедра сниму, но переделывать уже ничего не буду.
Друзья мои, еще хотела сказать по поводу ошибок и опечаток.
Начала активно пользоваться новым телефоном. Там какая-то дурацкая функция, исправлять текст по смыслу, только этот смысл непонятно откуда берётся. Исправляются слова сами по себе, окончания. Я перепроверяю, выхожу, потом захожу и опять всё исправлено. Не знаю, где отключить этот чудо помощник, который ещё хуже т9😂. Поэтому потерпите, пожалуйста.
Я уже начала с двух телефонов писать. Просто фото делаю на новый😅 и там, конечно, удобнее. Но вот это исправление.
Сама уже измучилась😅.
Ну и как всегда сегодня на прогулке наслаждалась видом природы. Зацвела черёмуха.
И зеленеют берёзы. Наши края тем и прекрасны, что здесь есть эта красавица.
Дописываю статью по дороге домой, как на зло, попали в пробку. Уже половина шестого, а мы ещё на Грине прохлаждаемся, хотя обычно в это время уже почти к своему району подъезжаем. Что там впереди случилось, непонятно. Чувствую голубцы буду готовить в ночи 😅.
Ладно, мои хорошие.
Буду прощаться.
Хорошего вам вечера.
По традиции ссылка на утреннюю статью, кто не видел.
Мои обнимашки🤗.
Ваша Светлана🥰.