Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Друзья мои, спасибо вам огромное за поддержку! Простите, что не отвечала никому со вчерашнего вечера. Настроение было ниже плинтуса. Но расскажу всё по порядку.
Пришла я в студию " Инфинити". Приятная девушка на рецепшен.
Поговорили, обсудили все моменты, и я пошла переодеваться. Раздевалка чистенькая, есть куллер, обувь с собой носить не надо, там шлепки свои стоят дойти до зала, а занимаешься разутая.
В 19.00 на занятие.
Чтоб вы понимали, я однажды уже была в этой студии, но с другим тренером. Она проводила Пилатес под лёгкую расслабляющую музыку. Группа маленькая, всего 4 человека. Тогда я занималась впервые. С тренером всё обсудили, она сказала, что если мне что-то будет не комфортно, то не делать. Но я такой человек, что во-первых, если надо, то делаю. А во-вторых, откуда мне знать, что можно, а что нельзя, если я пришла впервые.
Как итог, три занятия и на уколы. Больше, естественно, я туда не пошла.
Что же случилось сейчас? Вроде бы я более опытная уже.
А все очень просто.
Мне сразу не пришлась по душе тренер.
Я понимаю, что на групповых с тобой няньчиться никто не будет, но мне есть с чем сравнить.
Поэтому очень странно, что человек не поинтересовался уровнем подготовки и тд. Дальше сами занятия.
Как-то представление о Пилатесе у меня сложилось как плавные упражнения. Так было и при первом опыте групповых, и с тренером. Здесь же всё делалось очень быстро. Да и ощущение от тренера были такие, что она занята сама собой. Она молоденькая, очень гибкая и упражнения все как будто показатель этой гибкости. Даже те девочки, которые совсем худенькие были на этом занятии, явно не справлялись.
У меня уже через 15 минут начало колоть в груди и кружиться голова.
Ну и дальше пошли упражнения, которые я просто не могла выполнять.
Где вся нагрузка на руки, а это прямой путь к уколам. Это ещё 15 минут, которые я тупо просидела.
В итоге я извинилась и ушла, не дождавшись окончания. Голова кружилась и было плохо. Отошла только через пол часа, когда тихонько шла по улице.
Девушка на рецепшен, видимо, зная тренера, предложила мне попытать счастье с другим, но я уже всё для себя решила на 15-ой минуте. Просто мысль ещё не окрепла до конца.
Домой шла расстроенная, что то так жалко себя стало😅.
Вот тут мне часто пишут, что мне 40 лет, а куча проблем со здоровьем. Как-будто я счастлива от этого. Как будто я рада тому, что позвоночник выгнут в обратную сторону, смещение и тд, что с шеей все неладно. И от этого всего никто не застрахован. Ну да ладно, не хочу об этом.
К чему я в итоге пришла.
Тренеру быть!
Я весь оставшийся вечер думала об этом. Искала минусы и плюсы и обсуждала это с сестрой. В итоге из минусов только цена.
А плюсов гораздо больше.
Во-первых, я действительно вчера осознала, какую большую работу она со мной проделали за эти несколько месяцев. Ведь помимо физических ограничений есть ещё психосоматика. Она работает не только с твоим телом, но и с головой.
Во-вторых, мне нравится сам факт, что я куда-то хожу. Что посещаю фитнес клуб, что нахожусь в общей массе людей, занимающихся спортом. И пусть мои упражнения далеки от той нагрузки, которую позволяют себе здоровые люди, но я всё равно ощущаю себя частичкой какого-то одного большого механизма.
В-третьих, до спортзала или из него я хожу пешком. А это 7000 интенсивных шагов. Плюс просто прогулка по улице.
Мой путь проходит по парку, что даёт дополнительный плюс здоровью.
А ещё положительные эмоции. В парке можно встретить белок и покормить их. В общем, плюсов намного больше.
Ну а деньги. Заработаю. Вот появился заказ на голубцы😅. Может понравится и будут постоянными клиентами.
Блог тоже растёт и развивается. Что не может не радовать.
И просто буду где-то немного экономить.
Всё решаемо.
У меня спрашивали, большая ли разница между групповыми и работой с тренером.
Да, мои дорогие, очень большая. 10 занятий с тренером стоили 7900, а следующий обонемент на 2000 дороже уже. Групповые с моим же тренером стоят 4000. А абонемент в студию, куда я ходила стоит 8800 24 занятия в любом направлении. Пилатес, Иога, стрейчинг и многое другое, сам решаешь, куда пойти. Индивидуальные там стоят 8800.
А вам, мои дорогие, спасибо за поддержку🙏.
Что касается занятий дома.
Не смогу я. Не полюбила я ещё настолько спорт, чтобы найти в себе силы и желания заниматься дома. Возможно, со временем.
Надо для начала хотя бы попробовать. Найти пол часа раз в неделю, чтобы приучить себя к дисциплине. А там уже можно думать о дальнейшем шаге в этом направлении.
Вот такие новости на сегодняшний час.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Крепко обнимаю 🤗
Искренне ваша Светлана