Про покупки:
Недавно я подстриглась и мне понравилось, как мастер сделала мне укладку феном с диффузором. Заказала я себе фен, с бонусами сберспасибо за 22 рубля, как раз перед отъездом в Крым решила максимально потратить бонусы, а то у меня их много накопилось.
Феном я довольна, там целых 5 насадок. Видео с моей укладкой я выложила в ТГ, как и результат еще несколько дней назад.
Но и вам покажу, что получилось, укладку сделала за 5 минут без вспомогательных средств в виде пенки или лака. Волосы в насадке не путались, единственной небольшой проблемой оказалось, что насадка держится на магните и иногда в процессе сушки она отлетала. Но это из-за того, что я делала феном движения, как делала мастер.
Еще часть бонусов потратила на продукты:
Заказала еду домой и перекус нам с мужем и Алине в дорогу.
Про машину:
Мы уже сидим почти на чемоданах и ждем, когда нам отдадут машину. Андрей отвез ее в сервис, где ему делали коробку передач, потому что перестал работать вентилятор охлаждения двигателя и как раз пора уже было менять масло в коробке.
Но как-то странно у них там работают: двигатель они посмотреть не могут, потому что работник ушел в отпуск, электрик у них был три дня выходных и в это время машина просто стояла, потом электрик заболел и не вышел из-за температуры.
На днях позвонили и сказали, что электрик вышел и нашел проблему в проводке, сейчас он ее устранил и вчера сказали, что машина на обкатке. Сколько ее будут обкатывать непонятно, но со вчерашнего утра пока тишина.
Когда Андрей заберет машину из этого сервиса, то хочет ее отвезти в другой, чтобы проверили двигатель перед поездкой.
Короче мы уже почти полностью готовы к поездке и Алина говорит, что хочет на море, ждем машину.
Про похудение и питание:
Делаю я замеры и контрольное взвешивание в понедельник и заношу замеры в самостоятельно нарисованную таблицу в тетради. За 7 недель я скинула 6,6 кг и потеряла в объемах: груди -8см, талии -12см, живота -5см, бедер -6см.
Ну и часть моих тарелочек за эту неделю (фотографирую не все, иногда забываю):
Завтраки:
Бутерброд из цельнозернового хлеба с творожным сыром, листьями салата и слабосоленой форелью. Соленые огурцы, белок яйца. Кофе без молока и сахара.
Форель муж покупает целую тушку и сам засаливает. Часть мы оставляем в холодильнике, часть замораживаем небольшими кусочками. Поэтому слабосоленая форель так часто на нашем столе, а не потому что мы дорого питаемся.
Блинчик из яйца с молоком, начинка: творог, слабосоленая форель.
Гречка с яйцом, помидор, карпачо из индейки.
Листья салата, гречка, жареный яичный белок, огурец, твердый сыр, карпачо из индейки (пару кусочков), виноград.
Обеды:
Лапша удон с сыром и яйцом, жареные шампиньоны, огурец.
Лапша удон с бок-чой и яйцом, оливки, куриная грудка.
Макароны с луком и морковью, куриная грудка на гриле, огурец.
Макароны с луком и морковью, тушеная индейка, листья салата, перец.
Булгур, тушеная индейка, квашеная капуста.
Ужины:
Чахохбили из курицы, рис, листья салата, морская капуста.
Запеченная курица, овощной салат с оливками. В курице здесь много костей и кожи, которую я не ела, поэтому кажется очень много.
Сырники, политые давлеными ягодами из заморозки (черная смородина, облепиха, малина) и сиропом топинамбура для сладости.
Морской окунь, морковь с чесноком и греческим йогуртом, стручковая фасоль, кабачки.
Салат цезарь с креветками и мидиями, без сухариков. Заправка: греческий йогурт, лимонный сок, горчица.
Крабовый салат. Заправка: сметана+французская горчица.
Обычно не пишу про перекусы, но они есть: обычно это один перекус, между обедом и ужином. Это время, когда дочка спит и я могу спокойно поесть в свое удовольствие. На перекус ем фрукты, ягоды или творог, если недобор белка. Если нет дома ничего из вышеперечисленного или если я не дома, то могу перекусить протеиновым печеньем или батончиком.
Вот недавно купила вкусную клубнику за 300₽ за килограмм, таких цен я еще в этом году не видела, обычно везде по 600-700₽.
Многие думают, что мы тратим огромные средства на питание, но это не так. Мы покупаем почти тоже, что и раньше, но экономим на чипсах, сладостях, булках, газировке, колбасе, доставках пиццы и роллов (заказываем совсем редко).
Я очень надеюсь, что скоро уже буду вам писать про Крым, про цены и продукты в Ялте, про море и наше путешествие.