Согласно статистике, магний — один из самых дефицитных макроэлементов после витамина D. Он активно расходуется и его сложно накопить в организме.
Дефицит магния проявляется разнообразными клиническими симптомами – которые, в частности, могут затрагивать и нижние конечности. Ногти становятся слабыми, ломкими, могут крошиться; кожа теряет тургор.
Также подолог может услышать от своих клиентов следующие жалобы:
- судороги икроножных мышц
- ломота в мышцах без очевидных причин
- повышенная потливость в области ладоней, стоп, подмышечных впадин
- мышечная слабость
- тремор
- онемение стоп и кистей
- синдром беспокойных ног (дискомфорт в состоянии покоя, желание двигать ногами для облегчения состояния. Особенно ярко проявляется во время отдыха в вечернее и ночное время).
Помимо этого, для дефицита магния характерны следующие симптомы:
- хроническая усталость или быстрая утомляемость
- сниженный фон настроения, тревожность, раздражительность, плаксивость
- плохая переносимость смены погодных условий, холода и жары
- ощущения «нехватки воздуха»
- проблемы с засыпанием
- головные боли, головокружения
- аритмия
- боли в области сердца.
Недостаток магния в организме становится одной из причин развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Очень опасна гипомагниемия для беременных (так как грозит выкидышем) и пациентов с сахарным диабетом – из-за низкого уровня магния в сыворотке крови сосудистые осложнения у них протекают в более тяжелой форме.
Для выявления гипомагниемии необходимо сдать соответствующий анализ («Анализ крови на магний», «Магний в сыворотке»). После получения результатов требуется консультация терапевта для назначения оптимальных препаратов и дозировок.
После восполнения магния в организме купируются дискомфортные симптомы и значительно улучшается качество жизни, повышается настроение, а кожа и ногти вновь обретают здоровый и эстетичный внешний вид.
С заботой, PodiaFarm
