4 теста для самодиагностики.
Если на работе вам приходится долго сидеть за компьютером или стоять в одной позе, склонив голову, если движения в вашей жизни мало, а стресса много, то этот пост для вас.
Немного предыстории.
Грыжа внезапно не возникает.
Она растёт и крепнет годами, первое время никак себя не проявляя.
Сначала могут беспокоить периодические всплески неприятных ощущений, чаще всего вызванные поворотами и наклонами головы. Ощущения локализуются в шее, плече и вниз по руке.
Затем возникают "прострелы" - резкие острые боли, идущие от шеи к пальцам руки.
Со временем окрепшая грыжа, увеличивая зону влияния, так зажимает нервные корешки, что нарушается проводимость нервных импульсов. Появляется слабость в руке, онемение, снижение чувствительности, в том числе болевой. Дальнейшее развитие приводит к сдавливанию позвоночной артерии, со всеми вытекающими последствиями: головокружением, головной болью, вестибулярной атаксией, шумом в ушах, вегетативными нарушениями.
Как итог: всё болит, ничего не помогает.
Как узнать, есть ли грыжа? Ниже 4 теста, которые могут указывать на наличие грыжи.
1. Наклоны, повороты головы. Если боль есть - считаем как положительный результат.
2. Вытяжение. Необходимо сесть на стул с прямой спиной. Помощник должен вытянуть вашу голову вверх, уперев руки под подбородок и нижнюю выйную линию затылочной кости(под затылком). Если боль уменьшилась, считаем как положительный результат.
3. Натяжение руки. Сесть на стул с прямой спиной, отвести прямую руку в сторону, наклонить голову в противоположную сторону от руки. Если появилась боль, считаем как положительный результат.
4. Тест Спëрлинга (Шпурлинга). Необходимо сесть на стул с прямой спиной, наклонить голову и чуть разогнуть её кверху в шейном отделе. Надавить на теменную зону сверху вниз (лучше, если это сделает помощник). Появление боли считаем как положительный результат.
Важно! При подозрении на перелом или нестабильность шейного отдела позвоночника тест не проводится!
Если все 4 теста положительны, то с вероятностью 80% можно предположить наличие грыжи. Если хотя бы один отрицательный, вероятность снижается до 65%.
Что делать, если все плохо?
Самое верное - идти к неврологу.
Любые проблемы с шеей нужно решать сразу. Конечно, остаётся вероятность, что дело вовсе не в грыже, но и в этом случае лучше перепроверить. МРТ по-прежнему точно и детально показывает размер, локализацию и направленность грыжи, что позволяет выстроить процесс лечения грамотно и эффективно.
Кстати, по направлению от меня, вы получаете скидку 10% на МРТ.
Помните, чем раньше вы начнёте лечение, тем быстрее и дешевле оно обойдётся.
Как дела у вашей шеи?
