Грудку куриную я порезала на плоские кусочки. Замариновала в специях, смешав их с яйцом. Мариновала полчаса. Для панировки наггетсов взяла молотые отруби, к ним добавила куркуму и паприку. А корень сельдерея порезала на брусочки, тоже замариновала в специях, добавила чуть-чуть оливкового масла. И все вместе - на один противень, и в духовку на полчаса. К наггетсам и сельдерею – немного нарезанных свежих овощей и капелька томатного соуса. Примерное КБЖУ порции на фото – 448/53/19/15. От наших друзей: Серафим, епископ Истринский, профессор, доктор теологии, на Радио Медиаметрикс Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте! Рецепт на странице Автор рецепта – Tatiana Azovochka © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
Грудку куриную я порезала на плоские кусочки.
Замариновала в специях, смешав их с яйцом. Мариновала полчаса.
Для панировки наггетсов взяла молотые отруби, к ним добавила куркуму и паприку.
А корень сельдерея порезала на брусочки, тоже замариновала в специях, добавила чуть-чуть оливкового масла.
И все вместе - на один противень, и в духовку на полчаса.
К наггетсам и сельдерею – немного нарезанных свежих овощей и капелька томатного соуса.
Примерное КБЖУ порции на фото – 448/53/19/15.
От наших друзей: Серафим, епископ Истринский, профессор, доктор теологии, на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Tatiana Azovochka