Ученье - свет, а неученье скука.
Ох, как же интересно мне сейчас учиться!.. Не то, что в прошлый раз) Хотя в обоих случаях я была в теме, а вот разница всё равно большая. В первом случае мне было дико скучно и неинтересно, потому что я всё уже знала. Сейчас же, казалось бы, я тоже в теме, но тем не менее мне с каждым днём всё интереснее утверждаться в правильности всех своих действий. Это своего рода настоящее повышение моей личной, опытным путём выведенной, квалификации.
Когда я читаю как надо, и понимаю, что в моей жизни так и есть - меня пробирают мурашки) И гордость - от осознания того, что когда-то я самостоятельно дошла до всего того, о чём сейчас читаю на курсах.
Я сама для себя придумала хулиганский день, не имея никакого понятия тогда, что сделала верный шаг на пути к своему долгому и успешному процессу стройности... На каком-то интуитивном мышлении я сообразила, что зажорные дни (точно так же как и разгрузочные) - абсолютно нормальное явление для того, чтобы взбодрить организм, дав своему метаболизму толчок...
И я была абсолютно права насчёт загрузочных и разгрузочных дней - каждому своё, и одного и того же ни у кого не может быть. Я всегда стояла за индивидуальность подхода к похудению - и в этом я тоже оказалась права.
Я всегда настаивала на том, чтобы слушать, а главное слышать свой организм, а не слепо доверять именитым специалистам с экранов телевизоров или так же слепо кому-либо подражать. И судя по прочитанному на курсах, я снова оказалась права.
Вчера я побила свой рекорд недельной давности:
Если в прошлый раз мне понадобилось всего семь минут для прохождения итогового тестирования, то вчера мне хватило уже пяти (!) минут 💪
Половина учёбы позади. И я уже начинаю сожалеть, что осталось так мало времени до конца. Когда нравится учиться, тогда процесса учебы становится очень мало) Делать всё с удовольствием - лучшая позиция в моей жизни ✅
----------------------------------------------------------------------------------------------
Без воды не выживет никто и ничто.
Каждое утро у меня водопой. А ещё я пою два своих растения, которые находятся у меня в самодельных тепличках.
Наконец-то проклюнулся адениум:
Одна семечка из трёх всё-таки проросла) Пусть даже и через месяц)
А это проклюнулись мои мандариновые косточки:
Так интересно - что же с ними будет дальше) Это мой первый опыт выращивания растения из косточек 😉 Надеюсь, что он будет успешным)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Сон и еда - наши главные друзья.
Сегодня я спала спокойно - снег сошёл почти весь и уже больше не ухает так громко с крыши, да и на улице солнечно и всё активно тает. С утра тоже было теплее - по сравнению с предыдущими днями - 9 градусов и во все окна ярко било солнышко. И настроение сразу же стало повышенным 🤗
Завтракала я снова бутербродами. На этот раз с плавленным сыром. Запивала сладким чаем.
А потом я гуляла... Как же хорошо на улице!.. Как легко дышится и как с каждой минутой я наполнялась витамином Д от щедрых лучей солнца... Я это прямо ощущала всей своей кожей))) Воздушные ванны определённо идут мне на пользу ✅
Из учебного курса.
При достаточном потреблении витамина Д снижается вероятность головных болей и депрессии.
Витамин Д содержится в жирной рыбе, сельди, лососе, скумбрии, икре, сырах, сметане, сливочном масле. Для выработки собственного витамина Д достаточно каждый день 15 минут пребывать на открытом солнце.
После прогулки мне захотелось горячего напитка и... мороженого 🤭 Но, что делать, если мороженого дома нет, а в магазин идти неохота?)
Тогда нужно проявить фантазию) Взять мороженые ягоды и представить, что это мороженое) Чёрной смородины у меня ещё много - доставай и ешь сколько хочешь)
Ну, а к любимому сорту кофе я взяла сегодня одну палочку Twix 😋 И этого мне вполне хватило, чтобы получить настоящее удовольствие. Скажу вам больше - кофе уже был допит, а твикс ещё доеден не был)
Я выбираю сладости, так же, как хлеб. Чтобы калораж одной штуки кондитерского изделия меня устраивал. Вот в одной палочке твикса всего 137 калорий. И почему бы и да?)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Это интересно.
Сегодня Алиса "рассказала" мне, что у улитки 25 (!) тысяч зубов!) Я поискала в интернете более подробную информацию и вот что нашла:
У некоторых видов ученые насчитали 135 рядов и в каждом по 100 мелких зубчиков. Такими сложно устроенными зубами улитки приспособились соскребать пищу с различных поверхностей, а затем ее тщательно перетирать. В среднем количество зубов у улиток от 10 до 25 тысяч. Известно, что они стираются и постоянно восстанавливаются в течение всей жизни.
Вот бы людям так) Чтобы зубы в течение всей жизни восстанавливались)
А я с утра уже позвонила своему стоматологу, чтобы договориться о завтрашнем приёме, и узнала, что она в отпуске до середины мая... Там какая-то девочка сейчас принимает... И вот я думаю - идти к ней, не идти...
Зуб меня особо не беспокоит. Если его не трогать) Но поход к стоматологу всё равно не избежать. Тогда к чему тянуть, Света?) Это я так сама себя уговариваю)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Праздники.
21 апреля - день главбуха.
Среди моих подписчиц я, по крайней мере, знаю про трёх бухгалтеров, два из которых главбухи) Поздравляю вас, девочки, с вашим профессиональным праздником! Желаю, чтобы дебет у вас всегда был с кредитом) И ваши мозги чтобы не закипали от переусердствования) Будьте здоровы и счастливы!
А я ведь тоже могла бы стать бухгалтером) Когда-то, очень-очень давно, когда я ещё была замужем, я училась на бухгалтерских курсах в Великом Новгороде. И вот однажды, уехав на очередную сессию, мне позвонила соседка и рассказала о том, что у нас дома не всё в порядке.
И я, вместо того, чтобы сходить в деканат и написать заявление на академический отпуск, просто забираю свои документы и срочно еду домой...
Впоследствии я очень сожалела о своём поступке, но, к сожалению, восстанавливаться было уже поздно.
Ошибок в моей жизни было много) Но это та самая ошибка, о которой я сожалею до сих пор.
----------------------------------------------------------------------------------------------
На этом у меня всё.
Благодарю за внимание!