Сил больше нет терпеть мужа. Чего только не пробовала, чтобы улучшить отношения, но все без толку. Сидит дома, не работает или большую часть времени лежит на диване или играет в танчики на компьютере - жалуются женщины, — не уважает, оскорбляет, не слышит мои просьбы. Кому-то муж не помогает по дому и не участвует в воспитании детей. Можно много чего еще привести в пример, но всех этих женщин объединяет одно — их устраивают подобные отношения. И даже если им дать инструкцию, которая гарантирует результат, они все равно не воспользуются ей. Не верите? Тогда читайте дальше.
А начну с известной притчи:
Один человек у другого спрашивает, почему собака лежит и скулит.
А другой отвечает: - «Так там гвоздь торчит из доски, она на нем лежит, ей больно, вот и скулит.
- А почему тогда она не переляжет на другое место?
- Так ей лень.
Вот так и с некоторыми женщинами, да и мужчинами тоже – мы все такие. Но, правда, одни всё-таки улучшают отношения, а другие выбирают страдать. Они отнекиваются, сваливая всю ответственность за их страдания на своих мужчин, и ничего не хотят менять.
Часто люди жалуются, что советы различных психологов не работают, т.к. ничего не помогает.
Согласен, иногда что-то может не работать. Но не может не работать то, что работает у остальных, и должно приносить результат по логике вещей, т.к. основывается на многочисленных работах, исследованиях, статистике и практике. За всех психологов не скажу, разумеется, есть и среди них нечестные, если сказать мягко, но по большому счету я считаю иначе. Поэтому, либо люди не делают то, что им советуют, либо – неправильно. Но я склоняюсь больше к первому варианту, о чем и расскажу в статье — не хотят женщины менять свои отношения, потому что им выгодно страдать.
Почему выгодно страдать в отношениях?
Давайте вспомним, что такое отношения. Это взаимовыгодный союз, где мужчина что-то получает от женщины, и в ответ делает что-то полезное для нее. Каждый из них старается для другого. Отношения — это работа и труд, ничего само не появится. Хотя, немало девушек уверены, что если будет секс, то отношения автоматически построятся сами собой.
Если сложили лапки и перестали стараться, угождать, закрывать потребности партнера, тогда он уходит.
Отношения – всегда баланс между давать и получать. Если даешь много, а в ответ дают мало, это воспринимается, как несправедливость, от которой появляется чувство обиды.
Есть люди кому подобная формулировка режет глаза, потому что трудно принимать себя, как расчетливого и эгоистичного человека, а отношения – сделкой. Это их право, но суть остается той же - весьма конкретный расчет выгоды находится в отношениях с тем или иным человеком.
Если вы не будете разбираться с обидой от нарушенного баланса, то обиженный человек начинает брать искупление силой через месть и пассивную агрессию, например, сделает вид, что не услышал, о чем просила жена, забыл или не успел заехать в магазин и т.д — прикинулся дурачком.
Это суровая правда жизни. Выбор за вами: либо принимаете и живете в ладу со своей психикой, либо боретесь всю жизнь с ветряными мельницами.
Главные причины, почему мужчина не любит женщину
Если ваши отношения вас не устраивают, если мужчина не хочет стараться для вас, то, что можно сказать о таком мужчине? Есть два варианта:
- Вы закрываете его потребности, а он ваши нет. Он простой потребитель - нахлебник, проще говоря. Вы закрываете его потребности, а он ваши - нет. Его такое положение вещей вполне устраивает. Это вариант отношений, где женщина удобная. Как перестать быть удобной читайте в статье.
- Вы не закрываете его потребности. Раз вы не даете ему, что он рассчитывал получить от отношений с вами, тогда ему приходится компенсировать свою обиду и обман через месть – тоже ничего не будет делать для вас. Иногда какие-то подачки все-таки будет подкидывать, чтобы вы продолжали готовить ему еду, стирать и иногда сексом занялись, который нужен обоим для разнообразия. У всех пар могут быть свои небольшие отличия, но суть одна — мужчина не хочет стараться для своей женщины. Он уже давно измеряет свой баланс - свои вложения в отношения и то, что получает в ответ от женщины.
А можно ли изменить плохие отношения?
Так почему же страдающих женщин устраивают отношения, где она несчастлива, а мужчина не уважает, не слушает и обесценивает?
Чтобы найти ответ, давайте посмотрим еще на один пример.
Представьте, что у вас есть подруга, к которой по выходным вы ходите в гости, чтобы увидеться с друзьями, пообщаться и провести весело время. И каждый раз, когда вы приходите туда, она вас оскорбляет, надсмехается на глазах у всех, обманывает, рассказывает всем ваши тайны.
Как долго вы будете ходить к такой подруге в гости и поддерживать отношения с ней? Я дума через 1-2 раза больше не захотите ее видеть.
Аналогичный пример можно привести с работодателем, который кричит при всех в офисе, оскорбляет, выносит мозг, урезает премии, нагружает сверхурочной работой и т.д.
Со всеми этими людьми вы не будете поддерживать общение, согласны? Но вот с мужем в точно таких же условиях женщины будут жить, страдать и никуда не уйдут. Почему? Потому что выгодно оставаться и страдать.
Что такое выгода?
Теперь необходимо понять, что значит выгода и в чем она заключается.
Выгода – это когда мы взвешиваем все плюсы и минусы, а в результате оценки преимуществ получается больше, чем недостатков.
Теперь давайте перенесем это определение на женщин, которые страдают, проживая под одной крышей с нелюбимым мужчиной и посмотрим, какие там недостатки могут быть:
- Придется найти работу, если в отношениях она занималась домом и детьми, а содержал муж.
- Придется искать и платить за аренду жилья или ипотеку, а ее зарплаты может не хватить.
- Придется искать другого мужчину. Не факт что найдет, а если найдет, то может оказаться хуже нынешнего.
- Одной жить уже страшновато и т.д.
У каждого из нас свои преимущества (потребности), которые мы надеемся получать в отношениях с партнером. Это и есть тот самый баланс получать и давать.
Как считаем баланс выгоды?
Просчитываем ли мы баланс выгоды? Обычно его измерение происходит неосознанно, но на постоянной основе, иначе бы не было в отношениях конфликтов, претензий и обид. А когда появляется недовольство, и дельта выгоды и расходов становится слишком большой, то расчеты производятся уже осознанно.
Подробнее можно узнать, как работают в голове наши шарики и ролики, из короткого видео про Когнитивно-поведенческую терапию. Посмотрите его и начнете смотреть на мир, на людей и себя совершенно другими глазами.
Почему женщине не хочется меняться?
Женщина старается просчитать, на какие жертвы ей придется идти, чтобы мужчина оставался довольным и любил в ответ, ценил и ухаживал за ней. Подумав, она понимает, что придется больше работать над собой, стать немного неудобной для него, научиться отстаивать свои личные границы - это всё проблематично для женщины. Поэтому она решает оставить всё как есть, т.к. «расходов», по её меркам, будет больше, чем выгоды.
Даже если она найдет в себе силы измениться, то ее останавливает другой страх - боится быть сильной и неудобной, потому что мужчина не вынесет ее изменений, и баланс вкладов изменится в худшую сторону еще сильнее.
Давайте подытожим причины, почему женщина остается в отношения с плохим мужчиной:
- Неспособность видеть истинные причины проблем в отношениях. Она считает, что муж плохой, а на самом деле у нее или сразу у обоих уже давно нарушен баланс выгоды. И чего бы она ни делала, изменить отношения в лучшую сторону одним простым действием практически невозможно.
- Страх быть неудобной, потому что отвергнут (бросят). Когда всю жизнь была удобной, быстро поменяться не получится.
- Нежелание меняться - это внутренний баланс женщины. Напомню, что отношения — это работа над собой, а не над партнером. Если что-то не устраивает, нужно менять себя. Мы можем влиять только на себя. А большинство начинает пытаться изменить другого человека.
Как решить проблемы?
Чтобы мужчина уважал и ценил, придется научиться отстаивать свои личные границы – это очень частая проблема многих отношений. Если он нарушил границы, то необходимо применять санкции. Но если женщина надает мужчине по рукам (применяет санкции), то он почешет репу и задумается, а нужны ли ему такие отношения, где его потребности закрываются на 40% (условно), да еще и начали наказывать. Он взвешивает все плюсы и минусы от таких отношений и понимает, что выгоды становится от такой женщины все меньше и меньше.
Если переходит красную линию, то мужчина может уйти, иначе постарается адаптироваться и компенсировать баланс и обиды еще в чем-то, например, будет прятать зарплату или покупать себе вещи без согласования с женой и т.д. Что обычно люди говорят, когда разводятся? Я терпела, терпела его выходки, а потом ушла от него - переполнилась чаша терпения или тот самый баланс.
Чтобы мужчина оставался с сильной женщиной, она должна дать ему что-то полезное, и восстановить баланс выгоды для него. А для этого ей нужно начать работать над собой, развивать необходимые навыки, учиться благодарить, ухаживать и именно так, как нужно мужчине. Только так женщина сможет закрывать его потребности (ожидания от отношений). Плохо или хорошо, нравится ей или нет – это отдельный вопрос.
И если она сможет взять ответственность за свою жизнь в свои руки, часть своей ответственности за отношения и начнете работать над собой, то изменит и себя, и мужчину, и жизнь.
Всех людей, кто так страдает, можно разделить на две категории:
- Кто страдает, но не осознает причин своих страданий. Так устроен наш мозг и психика — есть много различных защитных реакций.
- Кто страдает осознанно, например, они могут объяснять свое сожительство тем, что это временное решение, пока не найду работу. Они готовы оставаться в дискомфортных отношениях, понимая, что лучше пока ничего нет, но как только появится, сразу уходят.
Я хочу обратить внимание людей из второй категории, кто не осознает причин. Иногда им достаточно просто объяснить или показать на бумаге факты в виде схем, указать на логические ошибки в мышлении и в используемых иррациональных стратегиях, и человек сможет самостоятельно сам найти отличный способ улучшить свои отношения.
Если кому-то захочется развивать уровень осознанности и управлять собой: эмоциями, реакция и поведением, — читайте советующую статью с рекомендациями и упражнениями или смотрите видео про КПТ на ютубе, там же найдете упражнения для самостоятельной работы.
Благодаря осознанности вы научитесь видеть причины своих переживаний, разовьете эмпатию и станете лучше понимать поступки людей, в т.ч. мужчины, перестанете жить по родительским сценариям, шаблонам и на автоматизмах.
Заключение
Что можно сказать? Остается лишь повторить, что отношения - это работа. Как только перестаете трудиться, партнер перестает получать то, что ожидает получать от отношений с вами. И дальше по восходящей спирали, пока кого-то из них не выкинет первым из-за центробежной силы.
Оба партнера соглашаются на отношения, в которых они оба страдают, но не расходятся. Да, где-то дискомфортно, неприятно, но, когда каждый из них взвешивает все свои преимущества и недостатки от такого союза, понимает, что это пока лучшее, на что можно рассчитывать. Это как собака, которая не хочет вставать с гвоздя – вроде не так больно, чтобы перелечь на другое место, можно потерпеть.
Мы все хотим получать больше, а тратить меньше – это нормально. Если мне невыгодно улучшать отношения, т.к. затраченные усилия принесут больше проблем и расходов, чем выгоды, значит, так и буду жить, ничего не меняя. Но страдать и жаловаться на свой же выбор, мне кажется, глупо.
В телеграм-канале публикуются все мои анонсы статей и видео, т.к. контент в разных соцсетях не дублируется: https://t.me/maksim_holism