Тревожные расстройства являются следствием ригидных установок и убеждений. Когда ваши ожидания от жизни не реализуются, а невозможность адаптироваться к ситуации начинает вызывать дистресс, который через несколько месяцев начинает давать вам знать о себе уже благодаря симптоматике.
Антидепрессанты (далее АД) лишь приглушит вашу болезнь, облегчит симптом, но если вы не пойдете в психотерапию (под этим термином подразумеваю не только работу с психологом, но и возможное самостоятельное изменение мышления и мировоззрения), то что привело вас к болезни однажды, приведет к болезни снова.
АД - не изменят ваше отношение к людям
АД - не снизят ваши ожидания от других людей
АД - не уберут чувство стыда и вины
АД - не научат вас отстаивать границы
АД - не повысят вашу самооценку
АД - не научат вас относиться к себе бережно
АД - не делают мудрее
АД - не сотрут когнитивных искажений
АД - не изменят вашего поведения
АД - не научат вас отдыхать
АД - не сотрет синдром самозванца
АД - не научат нести ответственность за свою жизнь
АД - не покажут вам то, что вы усердно стараетесь не замечать
АД - не выведут вас из состояния жертвы
АД - не покажут вам полноценную яркую жизнь
АД - не научат общаться с людьми, а не бояться их
АД - не снизит требования к себе
У АД нет откатов, АД просто возвращает вас в ту жизнь, которую вы для себя создали. Вы можете судорожно искать волшебную таблетку, но ее не существует.
Приглашаю Вас в мой телеграм канал про настоящую психотерапию тревожных расстройств.
Тем не менее прием препаратов имеет место быть. Я выделяю 3 варианта, в которых без препаратов, человеку довольно сложно и справится только одной психотерапией будет не эффективно:
- Для острых состояний. Связано это с тем, что психотерапия затратный процесс и для этого необходимы ресурсы, если человек истощен страхами и мыслями, паническими атаками и перепроверками - в таком случае у него не будет этих ресурсов. А АД помогают в этом, снижая симптоматику, они дают возможность направить свои силы в нужное русло.
- Если вашему неврозу уже более 5 лет, есть вероятность того, что нейронные связи в вашей голове стали ригидны, и теперь это словно вредная привычка, от которой будет тяжело избавится, АД в свою очередь улучшают нейронную пластичность и психотерапия в таком случае дает результат лучше и быстрее.
- Так же существуют расстройства, где необходимо подключать препараты и никакая психотерапия там не поможет. Они не относятся к тревожным расстройствам, но они могут быть комарбидны (одновременны). Поэтому посещение врача психиатра очень важно. Хороший врач не будет пичкать таблетками без необходимости, либо же будет доносить необходимость психотерапии.
Помните для постановки диагноза, необходимости препарата и дозировки необходимо посетить врача психиатра