Салат с креветками, авокадо и пекинской капустой. Рецепт с КБЖУ.

Доброго времени суток.

Совсем недавно готовила вкусный и диетический салатик, как всегда делюсь рецептом.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.

Ингредиенты:

• Авокадо - 100 гр
• .Помидор - 150 гр
• .Креветки- 150 гр
• .Огурец - 120 гр
• Сыр Фета или Фетакса - 90 гр
• .Пекинская капуста- 50 гр
• .Масло Оливковое - 30 гр
• Бальзамический уксус - 50 гр
• Чеснок
• Прованские травы

Приготовление:

Разогреть сковороду, сбрызнуть её оливковым маслом, раздавить зубчик чеснока, бросить его в сковороду, чтобы он отдал свой аромат и обжарить креветки с двух сторон до румяности, посыпать прованскими травами.

Фото автора канала.

Помидоры, огурцы, авокадо и сыр нарезаем кубиками.

Фото автора канала.

Пекинскую капусту режем соломкой.

Фото автора канала.

Добавляем к овощам креветки.

Делаем соус. Смешиваем бальзамический уксус и оливковое масло до однородной консистенции. Добавляем прованские травы.

Фото автора канала.

Заправляем наш салатик. Всё готово!

120 Ккал на 100 гр.

Всем приятного аппетита!

Фото автора канала

▫️