Начнем сразу с терминологии, ведь прежде, чем рассказывать о прокачке нашего восприятия, надо точно понять, что означает это понятие. Итак, восприятие - это познание предметов окружающего мира через наши чувства, которое является субъективно прямым и непосредственным. Наше восприятие индивидуально и отличает нас друг от друга.
В качестве примера: звуковые волны обнаруживает наше ощущение, а восприятие использует мозг, чтобы их интерпретировать - таким образом, органами чувств мы слышим звук, а восприятие идентифицирует, кому или чему этот звук принадлежит. Так мы можем определить смех ребенка или взрослого, отличить звук гитары от баяна и т.д.
Опустим подробности восприятия целостности и формы (гештальт) и перейдем сразу к вопросу тренировки восприятия. Сразу отметим тот факт, что собственное восприятие мы можем тренировать, если способны осознавать свои чувства и ощущения, а это достигается с помощью прокачки эмоционального интеллекта. Тем не менее, существует ряд вопросов, которые необходимо выписать на отдельный лист бумаги и задавать себе их каждый день.
- Адекватно ли я воспринимаю реальность?
- Сильно ли влияют эмоции на мои убеждения?
- Боюсь ли я увидеть ту реальность, которая есть на самом деле?
- Как я воспринимаю этот мир, что я в нем вижу, каковы его особенности?
- Какими способами одновременно я могу воспринимать новую информацию?
- Имеет ли цельную форму мое восприятие и способен ли я объединить части в единое целое?
- Насколько я погружаюсь в новую информацию, смотрю на нее поверхностно или изучаю более подробно?
Если вы будете каждый день задавать себе эти вопросы, внимательно думать, анализировать свои мысли и честно, не торопясь, отвечать на них - они существенно изменят ваше отношение к собственному восприятию и будут более близки к объективности, следовательно, прокачают вас и позволят познать этот мир более объемно и глубоко.
В качестве подробного погружения в эту тему, рекомендую вам прочитать полезную статью, которая посвящена нашему ощущению и восприятию - подробности по этой ссылке.