Сегодня речь пойдёт о магниевой соли Epsom.
Другие названия соли - английская, горькая... Стала известна благодаря своим лечебным качествам.
Ванны с добавлением такой соли помогают улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет, справиться со стрессом, расслабить напряжённое тело, снизить уровень тревоги и т.д.
История соли начинается с английского городка Эпсом, где ее впервые добыли в 1965 году, выпарив воду из минерального источника.
Некоторое время городок был популярным курортом, а потом соль начали производить и другие предприятия. Курорт терял свою популярность, а магниевая соль, наоборот, приобретала.
Сейчас целебные свойства магниевых ванн известны достаточно широко, а купить соль можно на любом маркетплейсе.
Как принимать ванны с магниевой солью?
✅Лучше это делать раз в 2-3 дня. Проделывайте периодически курсом из 10 раз
✅Для одного приема ванны растворите 500 г соли в воде
✅Погружайтесь в воду так, чтобы область сердца оставалась над поверхностью.
✅Перед магниевой ванной можно принять душ
✅Принимайте ванну в течение 15-30 минут за один-два часа до сна. Пусть это станет вашим ритуалом вместо просмотра соцсетей
Будьте здоровы!