Боязнь солнца, солнечного света, страх пребывания на солнце (гелиофобия) — редчайшее фобическое расстройство, сопровождающееся непомерным страхом перед солнечным светом. Это патологическое состояние серьезно ограничивает жизнь и повседневную деятельность, поэтому важно вовремя диагностировать его и приступить к лечению. Что это за фобия и как с ней бороться, расскажут наши эксперты.
Описание патологии
Гелиофобия (от греческого «гелиос» — солнце, «фобос» — страх) часто развивается на фоне других психических расстройств. Это:
- ипохондрия — проявляется в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими соматическими болезнями, восприятии обычных ощущений как ненормальных и неприятных;
- нозофобия — тревожное расстройство, проявляющееся иррациональным страхом развития смертельно опасных недугов.
Важно уметь отделять заболевания, при которых ультрафиолет способен нанести реальный вред физическому состоянию и гелиофобию. К первой категории причисляют:
- врожденную эритропоэтическую порфирию — наследственное нарушение пигментного обмена с повышенным содержанием порфиринов в крови и тканях;
- фотодерматоз — воспаление обширного участка кожи, обусловленное повышенной чувствительностью к УФ-лучам;
- кератоконус — дегенеративную патологию глаз, одним из проявлений которой является светобоязнь.
Больным, у которых диагностированы вышеперечисленные недуги, вовсе противопоказано находиться на солнце или же разрешено проводить под лучами незначительное количество времени. Нарушение рекомендаций приводит не только к появлению ожогов и прочих неэстетичных симптомов, но и к болезненности, поражению внутренних органов.
Для гелеофобии, в свою очередь, характерен иррациональный страх перед солнцем. При этом оно не способно нанести человеку существенного вреда.
Причины
Одна из наиболее распространенных причин патологии — связь с травматическим или просто негативным прошлым опытом. Например, ребенок получил сильный ожог в детстве или стал свидетелем очень серьезных последствий солнечного удара. Эти неприятные воспоминания оставили неизгладимый след в его памяти, а во взрослом возрасте он начал испытывать тревогу при виде солнца.
Еще одна возможная причина — генетическая предрасположенность. Некоторые люди отличаются более чувствительной реакцией из-за особенностей организма. Это связано с нарушением работы механизмов, отвечающих за регуляцию восприятия света.
Страх перед солнцем бывает вызван психологическими или эмоциональными факторами. Некоторые люди испытывают боязнь в связи с собственной внешностью, особенно когда находятся на солнце. Они беспокоятся о появлении ожогов, по поводу преждевременного старения или развития рака кожного покрова.
Кроме того, социальное влияние и культурные факторы играют свою роль в формировании данной боязни. Некоторые культуры отождествляют белоснежную или бледную кожу с красотой или высоким социальным статусом, в то время как загар воспринимается как признак принадлежности к низшей социальной группе. Эти представления влияют на то, как человек относится к солнцу. В группу риска также входят лица, предпочитающие вести ночной образ жизни, к примеру геймеры.
В целом, гелиофобия является сложным явлением, а ее причины индивидуальны. Но важно помнить, что расстройство оказывает существенное влияние на жизнь страдающего от него человека. Поэтому следует обратиться к специалисту для получения помощи и совета.
Симптоматика
Гелиофобы испытывают интенсивный и неодолимый страх перед солнечным светом, а также сопутствующую тревогу. Фобия включает в себя следующие клинические проявления:
- учащенное сердцебиение;
- дрожь в конечностях;
- побледнение кожных покровов;
- головокружение;
- тошнота.
Так проявляется паническая атака, возникающая при пребывании на солнце или мыслях о нем.
Страдающие от боязни солнца обычно избегают выходить на улицу в периоды, когда оно активно, что приводит к социальной изоляции и проблемам во взаимодействии с окружающими. Гелиофоб чувствует себя более комфортно и безопасно в помещении, где самостоятельно полностью контролируют уровень освещения и минимизируют свою подверженность солнечным лучам.
Ко вторичным признакам фобии причисляют следующие симптомы:
- повышенная нервная возбудимость;
- дефицит мышечной массы;
- судороги;
- аритмия;
- приступы удушья;
- боль и жжение на коже (психосоматика).
При продолжительном пребывании на солнце случаются обмороки, сердечный приступ. Больные впадают в истерику, плачут, кричат, расталкивают людей, стремясь поскорее спрятаться в тень.
Некоторые особенности гелиофоба проявляются и во внешнем облике. Он носит максимально закрытую одежду даже в жару, применяет темные очки и кепки, капюшоны. Часто днем индивид спит, а ночью работает и занимается повседневными делами. Жилище гелиофоба превращается в подобие склепа, поскольку он создает искусственный полумрак, занавешивая окна плотной тканью.
Возможные осложнения
Поскольку витамин D синтезируется в человеческом теле под воздействием инсоляции, рано или поздно больной зарабатывает авитаминоз, возникающий из-за его дефицита. Это состояние влечет за собой:
- размягчение зубной эмали, кариес;
- упадок сил;
- дизрегуляцию иммунной системы;
- репродуктивные проблемы;
- гипергидроз (функциональное нарушение системы потоотделения, при котором наблюдается сильная потливость);
- хрупкость и деформация костей, склонность к переломам;
- резкое снижение массы тела.
Нарушение режима отдыха и бодрствования провоцирует замедленную выработку мелатонина, потому как этот гормон шишковидной железы синтезируется только во время сна в промежутке между 00:00 и 05:00 утра. Он, в свою очередь, необходим организму, поскольку принимает активное участие в следующих процессах:
- регулирует функции эндокринной системы;
- управляет эмоциями;
- укрепляет иммунитет и сердце;
- облегчает боль;
- благотворно влияет на циркадные ритмы;
- снижает выработку цитокинов, вызывающих воспаление;
- регулирует кровяное давление.
На фоне гелиофобии со временем развиваются следующие боязни:
- людей — социофобия;
- открытого пространства, толпы, общественного транспорта — агорафобия.
Отстраненность от общества приводит к разрыву дружеских и деловых связей, полнейшей изоляции. На фоне одиночества прогрессирует депрессия.
Как лечить
Лечение включает применение лекарственных средств и противофобическую терапию, помогающую справиться со страхом и постепенно привыкнуть к солнцу. Чаще всего используются следующие методы:
- Гипнотерапия. Гипнолог вводит больного в транс и внушает ему мысль о том, что времяпрепровождение под солнцем не несет для него реальной угрозы.
- Фармакотерапия. Гелиофобам назначают средства, позволяющие восполнить недостаток кальциферола. Медикаменты помогают предотвратить осложнения, развивающиеся из-за гиповитаминоза. Иногда также показан прием антидепрессантов, антипсихотиков и/или транквилизаторов. Однако, следует помнить, что фармакотерапия должна применяться только по рекомендации врача и под его строгим наблюдением.
- Индивидуальные беседы с психотерапевтом. Чтобы не допустить проблем с социальной жизнью, устраняются страхи путем постепенного привыкания к явлению, пугающему больного.
- Когнитивно-поведенческая психотерапия. Методика подразумевает устранение негативных установок. Производится их замена на положительные.
- Нейролингвистическое программирование. Метод основан на копировании поведенческой модели любого здорового человека. В результате гелиофоб привыкает к правильным поведенческим реакциям.
Важный аспект в лечении — поддержка и понимание со стороны близких людей, которые могут помочь страдающим от этого расстройства преодолеть страх и найти способы адаптироваться к окружающей среде.
Напишите, знакомы ли вы с редкими фобическими расстройствами. Также поставьте лайк и подпишитесь на канал.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.