Искать ресурс пик человечества. Мы ищем ресурс в детях, друзьях, работе, времени проведенным с кем-то. Мы ищем ресурс выполняя чьи-то задания. Нам искренне кажется, что ресурс есть где-то и за ним нужно сходить.
Дорогие друзья, перестаньте искать во вне. Ресурс — это внутреннее стабильное состояние, в котором вы чувствуете себя уверенно, наполнено и хорошо. Если это состояние внутреннее, то важно искать внутри.
Когда мы начинаем искать ресурс внутри, а не снаружи, то обнаруживаем удивительным образом, что счастливыми нас делает не внешние факторы, а внутренние. Часто оказывается, что то, что делает нас счастливыми лежит на самом дне наших желаний. Оказывается, мы забываем о том что хотим и держим фокус на том что хотят другие. Это забирает силы, может быть привычным, но никогда не сделает вас счастливым и не наполнит ресурсом.
Ресурс — это состояние, от которого вы кайфуете. А кайфовать мы хорошо можем только от себя. От того что наши желания и потребности удовлетворены. Именно это состояние приводит нас в спокойствие и наполнение. От того что я знаю куда иду и что хочу.
Одна девушка искала ресурс и уже была на грани отчаяния. Она думала, что потеряла ресурс, а она потеряла себя. Когда ей пришлось вместо того, что она хочет, делать то что хотят от нее. В безвыходности и беспомощности это часто выход, но далее это приводит нас в состояние я ничего не хочу.
Потеря себя и смысла своей жизни укладывает нас на лопатки и приводит в состоянии апатии и депрессии. Единственный способ возвращение в ресурсное состояние — это знакомство с собой и своими потребностями. Соединяет нас с этим собственная правда в которой мы не подменяем одни понятия другими, а доверяем себе и следуем за своими целями.
Познакомиться с тем кто вы есть и своим внутренним миром можно через интервью. Если не кому у вас взять интервью, придется поработать самому. Представьте, что вам нужно сделать интервью со звездой. Составьте вопросы, узнайте, чем увлекается человек сейчас, подумайте о том что хотите узнать. Подготовьтесь и сделайте интервью сами с собой. Это можно делать перед зеркалом. Можно глядя в экран телефона записывая интервью. Это позволит посмотреть на себя, увидеть свой мир, услышать ответы и возможно вы вспомните то, что делает вас счастливыми, а значит ресурсными.
Ресурс — это внутренняя способность идти к цели. Чтобы ресурсы подключились нужна цель.
© Юлия Владимирова 2024 все про травму, чувствах, отношениях и одиночестве. Мой новый курс про Травму +7 995 090 17 34
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru