В ЧАСТИ СИСТЕМНОГО ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ, А ТАКЖЕ ДЛЯ МНОГО ДРУГОГО БОЛЕЕ ТОНКОГО, КУНДАЛИНИ ЙОГА ПРЕДЛАГАЕТ ЕЩЁ ОДИН ПРЕКРАСНЫЙ ИНСТРУМЕНТ — ЛЕДЯНОЙ ДУШ.
Ледяной душ считается отдельной практикой. Если он Вам подходит, введите его в привычку и Вы будете наполнены бодростью, здоровьем и сиянием, а Ваша сенсорность будет служить Вам верой и правдой.
«Вы должны понимать, что ледяной душ — единственный способ открыть капилляры. Чтобы кровь перемещалась по организму, капилляры должны быть открыты. Когда капилляры забиваются, клетки начинают реагировать неправильно. Они начинают делать то, что им делать не следует, и это становится началом всех болезней. Холодный душ — это важнейший компонент.
Я преподавал этот курс какое-то время назад, и там был парень, которому было хорошо за 70. И в конце у нас была вечеринка. Ко мне подошла его жена, она хотела меня поблагодарить. И сказала:
— Самое лучшее, чему Вы его научили —
это холодный душ.
— А вы его делаете? — спросил я.
— Нет. Его делает он. И я никогда в жизни не видела его более здоровым, более энергонасыщенным и в более чистом сознании.
— А что ещё он делает?
— Я вообще сомневаюсь, что он делает что-то ещё, — ответила она.
Когда холодная вода попадает на тело, кровь устремляется на его защиту. Она направляется к поверхности кожи, открывая капилляры, что обеспечивает циркуляцию.
Нет ничего дурного в том, чтобы потратить 250$ на крем от морщин, но что избавит в действительности от морщин? По какой причине кожа сморщилась? Там не было... чего? Циркуляции. Там не было циркуляции. Поэтому Вы можете нанести крем на лицо снаружи, в этом нет ничего неправильного. Но что решит проблему
с морщинами? Если Я изменю циркуляцию. А это делается посредством воды. Когда холодная вода попадает на кожу, кровь приливает
к поверхности тела, и кожа начинает молодеть. Просто когда дорогие крема перестают работать, Вы переключаетесь на ботокс, затем реконструкцию лица и т.д. И в конце концов все равно не получаете должного эффекта.
Итак, я натираю кожу сухой щеткой. Это прекрасный инструмент стимуляции всех процессов в коже. Супер-техникой является, когда вы берёте щетку из люфы и массируете уши так долго, насколько сможете. На ушах находятся все акупунктурные точки, которые связаны со всеми органами тела. Это стимулирует все акупунктурные точки меридианов, всю электросистему.
Прежде, чем залезть под холодный душ, Вы должны помассировать тело. Вот одна из техник: вы массируете левую руку, затем правую, затем левую стопу, правую стопу, левую ногу, правую ногу, затем ягодицы и спину, потом делаете массаж желудка по часовой стрелке. И если вы похлопаете по груди легкими движениями кистей рук, то это как бы начнет разгонять вашу лимфатическую систему. Далее, задняя сторона шеи, коронная чакра — ее полезно массировать по часовой стрелке, надавливая. И после этого — лицо. Итак, это массаж сухой щеткой перед принятием холодного душа. Далее вы наносите миндальное масло на всю кожу тела и затем встаете под ледяной душ. Начинаете со стоп. В стопах находится 72000 нервных окончаний.
Холодная вода стимулирует их и посылает сигнал по всей электросистеме, заряжая ее. Если вы торопитесь, тогда омываете стопы, затем руки, лицо, шею, подмышки. Если Вам нужно быстро стимулировать энергетическое поле (к примеру, в перерыве на обед), облейте холодной водой лицо, шею сзади, запястья, если есть возможность — ступни.
Итак, как только вы встали под душ, Вы обливаете ступни, руки и лицо. Затем холодная вода льется на спину и Вы массируете руки, предплечья, подмышки, кисти рук, массируете левой ступней правую, затем правой — левую.
Затем, холодная вода льется на лицо — это крайне полезно от морщин и улучшает зрение, затем на шею, грудь, затем похлопайте по печени и сделайте вращения по часовой стрелке в области желудка для пищеварения.
Затем кулаками постучите по бёдрам. Первая треть от колена — это сексуальный нерв, вторая часть — кальций-магний, третья, ближайшая к гениталиям, связана с менструациями у женщин.
Для женщин очень важно массировать грудь под ледяной водой движением изнутри наружу (снизу вверх по кругу) — это предотвращает возникновение новообразований.
Йоги Бхаджан также говорил очень интересную вещь о том, что у женщин проходит энергетический канал от коронной чакры к глазам, затем к соскам, пупку и до клитора. И когда я массирую грудь — я открываю этот энергетический канал.
Вторая чакра — это креативная энергия, которая напрямую связана с шестой чакрой. 6+2=8 — это означает восьмую чакру — ауру. Мои креативные способности основаны на ритме и энергиях второй и шестой чакры, поэтому когда я массирую грудь, открывая эту связь, происходит выравнивание моей сексуальной креативности с Силой Интеллекта и Сияния через связь коронной чакры с глазами, сосками, пупком и клитором.
Холодный душ также приведет в соответствие нервную систему и систему кровообращения, так что введение потока новой энергии Кундалини в систему будет скоординированным.
По мере этой интеграции все процессы начинают происходить мягко и гармонично. Все начинает работать как единое сплоченное целое. Холодный душ также усилит Ваше мышление и сенсорность в 500 раз. Он равносилен 30 минутам сильной практики Кундалини йоги. Холодный душ — это очень мощная техника,» - Харидживан Сингх Кхалса.
«Если Вы не можете принимать целиком ледяной душ, направляйте холодную воду хотя бы на кисти рук и стопы — это уже будет являться мощной практикой для Вас.
Но если Вы все же его принимаете, то область в 5 см у запястий сделает Ваше сердце и печень здоровыми, область от запястий до локтей отвечает за пищеварение, задняя поверхность спины, шея и подмышки — за симпатическую, парасимпатическую и центральную нервные системы, губы связаны с сердечным центром, массаж глаз в открытом состоянии холодной водой предотвращает катаракту.
Важно помнить, что холодная вода не должна напрямую попадать на нерв на бедрах. И еще вопрос: когда следует закончить принимать холодный душ? Когда Вы согреетесь. Вам не станет жарко, но Вам должно перестать быть так холодно — тогда эффект холодного душа будет достигнут,» - Гуруджаз каур Кхалса.
После холодного душа мы обтираемся интенсивными движениями полотенцем так, чтобы поверхность нашего тела разогрелась, и затем одеваемся во что-то теплое.
ВАЖНО! Мы не делаем практики с качанием пупком и те, где таз находится выше головы, в первые три дня менструального цикла и в период Беременности. Ледяной душ также пропускаем в первые три дня цикла и начиная с 6-го месяца Беременности. До 6-го месяца Беременности
включительно ледяной душ является крайне полезным как для мамы, так и для малыша.
