Пшённая каша с орехами.

Ингридиенты на 1 порцию. У кого нет диабета можно добавить изюм или сахар.

1. Пшено - 50 г,

Масло кокосовое - 5 г,

3. Орехи (грецкий орех, бразильский орех) - 80 г,

4. Соль йодированная - 0,25 ч.л.

Варёное пшено с солью.

Пшено помыть в проточной воде и положить в кастрюлю. Добавить воду фильтрованную в соотношении 1 к 3 и варить 20 минут. Остаток воды слить при помощи сита.

Орехи промыть в проточной воде и измельчить.

Варёное пшено выложить в глубокую тарелку, добавить кокосовое масло, орехи, соль йодированную. Ням-ням!

Если понравилась статья, подписывайтесь на мой канал - буду очень рада.