СКВОШ -любимый спорт британской королевской семьи. Игра ведётся специальными ракетками на окружённом с четырех сторон стенами корте.Новичкам сквош напоминает теннис.По одной из версий сквош появился в тюрьме где заключённые играли картошкой.По второй версии в школе где теннисисты разминулись перед выходом на корт и набивали мяч о стену. Длительность одной тренировки всего 40 минут.Это игра для тех у кого нет времени.За одну тренировку можно сжечь 500 калорий. Сквош позволяет развить ловкость ,выносливость,способствует эмоциональной разгрузке.Кросовки для занятий выбирают с белой подошвой (чтобы не оставлять следов на корте).Ракетки можно использовать для большого тенниса.
