Свет определённого цвета нарушает циркадные ритмы и повышает уровень гормона стресса. Учёные КарНЦ РАН установили, что воздействие синего света перед сном приводит к повышению кортизола (гормон стресса) и нарушает циркадные ритмы. «Мы установили, что более высокий уровень гормона стресса кортизола был связан с ранним воздействием синего спектра света. Кроме того, воздействие синего света перед сном значительно снижает метаболические превращения липидов плазмы крови и увеличивает дыхательный коэффициент — показатель соотношения окисления углеводов и жиров. Это значительно увеличивает риск ожирения из-за нарушения циркадных ритмов, влияющих на метаболизм питательных веществ в состоянии покоя», — объяснил рассказал Сергей Коломейчук, участник исследования, старший научный сотрудник лаборатории генетики Института биологии КарНЦ РАН. На основе полученных данных учёные планируют технологию автоматически настраиваемого освещения в жилых помещениях и на рабочих местах в районе Крайнего Севера.