Вчера не делала НИЧЕГО. Ну, то есть, совсем. Не выходила из дому, не считала калории, не занималась домашними делами. Не тренажёрила. Одним словом, для своих похудательных планов - ровно ноль, совсем ничего.
Занималась только здоровьем детей (сын получше стал, но, как оказалось, "отсыпал" и на сестрёнкину долю всех болезненных "спецэффектов", с температурой и несанкционированным возвратом еды всеми возможными путями).
Завтра пойдём дружненько к нашему педиатру показываться (сначала-то я записала на приём только старшенького, но вчера пришлось и младшую добавить к записи).
И даже вчера не сделала ежедневной записи здесь, в моём дневнике, чего я стараюсь не допускать и не пропускать.
Но, значит, так было надо, для "перезагрузки", во всех смыслах.
Однако, хоть сегодня тоже не самый весёлый день, я решила не пропускать больше одного дня подряд. Как раз недавно посмотрела видео Мэта Давеллы про правило "двух дней" (кто не знает, парень много снимает о мотивации, на ютубе есть много роликов в очень хорошем переводе). Правило двух дней - как раз о том, что регулярные дела не стоит пропускать больше одного дня подряд.
Один день пропуска чего бы то ни было из привычек - это допустимо, но два дня подряд - расхолаживает напрочь, и в конечном итоге может привести к забрасыванию едва сформировавшихся привычек.
Поэтому сегодня я вернулась к подсчёту калорий, повелотренажёрила, и хоть и не находила свой минимум миниморум (6000) по шагам, нельзя сказать, что день прям таки пропущен, к тому же, я нашла в себе сил сделать эту запись, значит, не всё потеряно, живём, как говорится!
После завершения моего импровизированного марафона к 12 апреля (который так и остался с незакрытым гештальтом в плане 89,9 кг), ещё и с такими "приключениями" детей, я почувствовала некоторое опустошение, хотя, до достижения глобальных моих целей ещё "пилить и пилить", как говорится.
Значит, пришла пора ставить новые краткосрочные цели на этом пути к целям глобальным. Чем я и займусь завтра :)
А пока заканчиваю свою никчемушную заметку о том, как я ничего не делала.
Не сдаюсь. Завтра будет новый день, и новые задачи!