На днях мы опят встречались с Н. – средней невесткой свекрови, которая участвует в забегах и заплывах на длинные дистанции. Похвасталась, что оплатила участие в очередном забеге с длительным подъемом в горы. Дальше последовало коронное:
«А у тебя что новенького?»
А у меня все как всегда, планы на пробежки до глубокой старости.
Н. потом будет внукам рассказывать как там, сям, сколько пробежала, что завоевала. Зато про меня может быть скажут: «А Ира бегала до 100 лет!» 😊
Не то, что мне ничего не интересно. Наоборот! Для меня даже поездки в пределах своего города – всегда целое приключение. Но мне нравится пешкарить, крутить головой по сторонам, наблюдать за людьми, рассматривать мельчайшие детали архитектуры, или бабочек и травинки, если я на природе.
Калейдоскоп ярких событий меня утомляет. Сначала море впечатлений, эйфория, а потом какая-то тоска и даже разочарование, что тут не успела, там не рассмотрела...
Ну вот не тянет меня на забеги по красивейшим незнакомым местам, где большую часть трассы я буду на пределе возможностей, еще и изнывать под палящим солнцем. Все таки наслаждаться я люблю больше, чем страдать.
Возможно, все дело в том, что я мало путешествую и плохо подготовлена к длительным забегам. То есть ни то, ни другое не стало моим естественным образом жизни. Не исключаю, что когда-нибудь и мне может захотеться перейти в такой формат, но пока нет.
«У тебя нет прогресса! Будет стагнация!»
Нет, я так не думаю.
Конечно, по сравнению с Н., прогресс у меня черепаший – почти за четыре года моя дистанция выросла всего с 3.3 км до 5.5, к тому же случайно, можно сказать. Первое увеличение произошло, когда из-за реконструкции парка пришлось бегать за его пределами. Второе – когда я начала бегать без Евы в другом, более окультуренном парке. Думала, что бегаю примерно свои 4.6, а недавно подаренные часы показали, что 5.5. 😊
Мне все так же нравится моя часовая активность по утрам, на большее не претендую, да и время в будни не резиновое.
Во временных рамках четырех лет прогресс ничтожный, но в тех десятках лет, которые я намерена активно прожить – прогресс будет естественно-постоянный. Ведь одна и та же дистанция для 40-летней и для 60-летней – это разная нагрузка.
Сравниваю свои неспешные пробежки с долгосрочными инвестициями:
Сначала я вкладывалась своим временем, силами и энергией.
Сейчас у меня уже есть приличный актив и прибыль. Силы и энергию расходую привычно, и получаю хорошие дивиденды стабильного потока энергии на другие дела. Поиск времени на тренировки тоже уже не актуален. Пробежки давно вписаны в образ жизни и распорядок дня. Для надежности – утром! Отложить их – без шансов! 😊
Все эти годы радуют улучшения во внешности и здоровье.
И если сейчас, когда еще нет пятидесяти, разница с ровесницами не сильно бросается в глаза, то с каждым десятком лет я планирую все больше и больше «стричь купоны»!
Мне кажется, это отличный план!
«Где гарантия?»
Такой вопрос периодически сквозит в комментариях.
Нет никакой гарантии.
Есть некоторая вероятность, что я, как и большинство ровесниц, буду еле ползать в 70+. Есть вероятность, что в 70+ меня уже даже не будет на этом свете. Однако, шансов, что я буду жить долго и счастливо гораздо больше, чем у тех, кто не тренируется вообще или тренируется на износ.
Бегать медленно и долго – мой выбор. И эта идея нисколько не потеряла актуальности за те четыре года, когда я решила начать жить совсем по-другому.
Очень уважаю спортсменов! Обожаю читать истории преодоления, особенно когда, собрав волю в кулак, создали себе буквально новое тело и здоровье! Но благодарю судьбу за то, что она меня ничем не обделила! И стараюсь, по мере своих возможностей, сохранить и преумножить то, что дано.
Почему я так люблю свои скромные беговые тренировки можно прочитать вот здесь:
***
Дорогие читатели! Большое спасибо, что читаете мой блог, делитесь своими историями и выражаете свое мнение в комментариях!
Подписывайтесь, чтоб не потеряться, если нравится контент!