123,8 тыс подписчиков

Боюсь быть счастливой

13 апреля 202413 апр 2024

2 мин

Оглавление

Какие симптомы страха быть счастливой испытывала женщина?
Как преодолеть страх счастья?

Передо мной сидит симпатичная молодая женщина. Глядя на нее особо и не подумаешь, что у нее есть проблемы, которые требуют психологической помощи. Однако, проблема есть. Молодая женщина со слезами на глазах и дрожащим голосом говорит: «Я боюсь быть счастливой, потому что каждый раз все это заканчивается!». Это на самом деле типичная фраза для женщины, которая испытывает страх быть счастливой в любви. Этот страх называется черофобия (шерофобия, херофобия).

Черофобия приводит к тому, что человек устанавливает только поверхностные связи и не вкладывается в отношения.

Многие люди ощущают недостаток в своей жизни таких эмоций, как счастье, спокойствие и энтузиазм; в то же время они думают: «Я боюсь быть счастливой». Они боятся приятных эмоций и более или менее сознательно защищают себя от них.

Черофобия может быть отнесена к защитному механизму против эмоций, которые обычно считаются положительными, но переживаются чирофобами как момент крайней уязвимости.

Я выяснил, что молодая женщина практикует активное избегание положительных эмоций. Она боится быть несчастной и поэтому заранее избегает всего, что могло бы ее порадовать. Она опасается, что механизм, приносящий счастье, может «перестать работать».

Иногда она чувствует вину за то, что она счастлива. Чувство вины надежно затмевает любую приятную эмоцию. , испытывая второстепенную эмоцию, которая затмевает любую приятную эмоцию.

Какие симптомы страха быть счастливой испытывала женщина?

Мне удалось выявить у нее следующие симптомы:

избегает любых возможностей, которые могут привести к положительным изменениям в жизни
отказывается от участия в развлекательных мероприятиях
испытывает чувство вины за то, что она счастлива
чувствует беспокойство, когда ее приглашают на общественные мероприятия
ее преследует мысль о том, что счастье может означать, что произойдет что-то негативное
убежденность в том, что демонстрировать счастье перед друзьями и семьей – это неприлично.
думает, что стремление к счастью — это пустая трата времени и бесполезные усилия.

Как преодолеть страх счастья?

В результате совместной работы женщина научилась принимать и приветствовать все свои эмоции, даже эмоции радости и счастья. Она поняла причины, которые приводят ее к избеганию приятных эмоций. Она открыла для себя важную вещь, что счастье является результатом процесса, который начинается исключительно с самого себя.

Таким образом, счастье стало для нее способом мышления и действия, основанным на новых значениях и новых интерпретациях опыта. У нее появилось желание быть счастливой!