Первый раз столкнулась с этим страхом при поездках в Москву. Ездила с друзьями. Возникло ощущение, что могу потеряться.
Решила преодолеть этот страх. Каким образом? Поехав в поездку в одиночестве. Перед поездкой тело начало давать сбой - слабость, головная боль. Ощущение, что вот-вот заболею. Ещё и спала плохо накануне.
Но решение принято, нужно ехать. Ехала в никуда - без маршрута, без бронирования жилья. Только цель - научиться ориентироваться.
Приехала на место, думаю "спокойствие, только спокойствие. Не торопиться, осмотреться". Уже через 2 часа я знала, как ориентироваться в метро, как найти и приехать по любому адресу, где найти жилье.
Я успокоилась и страх полностью прошел.
Второй раз столкнулась с этим страхом сейчас. Хорошо, что уже был похожий опыт. Здесь мне помогло то, что решила "есть слона по кусочкам".
Разбила маршрут на отрезки
1. Приехать в Москву
2. Погулять
3. Поехать в отель
4. Аэропорт и перелет
5. Дорога в отель
А дальше уже не страшно. Старалась думать только о том отрезке, который актуален сейчас. Так оказалось все намного проще. Поняла, что больше боюсь по сути только последний пункт, т.к. еду в незнакомое место.
Теперь прошел страх путешествовать одной. Могу полететь и в компании, и одна.
Путешествуете ли вы без компании? Есть ли страхи, которые касаются путешествий?