Всех приветствую на моём канале,благодарю тех, кто подписывается. Не пишу потому что постоянно некогда , то пикирую помидоры и баклажаны, то стряпаю пирожки по поводу приезда моих детей и внучки. И конечно для меня всегда не смотря на то, что люблю свй канал , дети будут в приоритете.
Я уже не раз рассказывала, что с утра пью поллитра тёплой воды с лимоном.
Во-первых, мне так конечно вкуснее, но это не все секреты,этого божественного напитка.
ЛИМОННАЯ ВОДА И ИММУНИТЕТ:
Я сейчас не пью витамин С. Но вода с лимоном , заменяет мне витамин естаственно. Вы наверное знаете, что организм человека не способен вырабатывать витамин С и, очень важно получать его с пищей и напитками. А лимон я люблю и у меня он и в воде с утра и чай я пью с лимоном. Витамин С стимулирует выработку белых кровяных клеток, необходимых для нормальной работы нашей иммуной системы.
ПОДДЕРЖКА КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОГО БАЛАНСА :
Лимонная вода ,это защита наших клеток от окисления.А окисление вызывает воспаление в организме.
СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ЛИМОН :
Лимонная вода, а особенно тёплая, один из наших помощников всбросе лишних килограмм. Если мы будем регулярно потреблять тёплую воду с лимоном, то киллограммы потихоньку будут покидать наше тело. Кроме витамина С в лимонах есть пектин и волокна, которые обеспечивают чувство сытости.
ОМОЛОЖЕНИЕ НАШЕЙ КОЖИ И ЛИМОН :
Антиоксиданты в витамине С борются со свободными радикалами, благодаря этому кожа остаётс дольше молодой. А ещё лимоны помогают вырабатывать коллаген организму, а он делает кожу упругой и разглаживает морщины.
ЛИМОН И ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ :
Водичка с лимоном способствует пищеварению и очищению. Молекулярная структура лимонного сока, очень схожа с желудочным соком, а он способствует выработке желчи, которая помогает продвижению пищи по пищеварительному тракту. Вода с лимоном помогает при растройстве желудка и нарушении пищеварения.
Вот казалось бы такой красивый , жёлтенький ЛИМОНЧИК , а сколько от него пользы. А ещё он вызывает эстетической наслаждение и его яркий цвет может с утра поднять настроение. А вы любите воду с лимоном ? Сколько пьете по утрам?
Сегодня небольшая, но полезная статья.
Отличных вам выходных. Ваш нутрициолог Гала.