А в вашем доме есть безопасное место?
Вопрос не праздный.
С одной стороны – зачем дома какое-то отдельное безопасное место, если я и так тут живу? С другой стороны – телу это не докажешь.
У всех нас бывают неудачные дни. Мы устаём, ругаемся с колллегами, друзьями, родными. А ещё болеем, переживаем осеннюю хандру, ПМС, да и просто расстраиваемся из-за неудач.
В такие моменты наша психика регрессирует. Мы становимся уязвимыми, ранимыми, беспомощными – как дети. Мы нуждаемся в заботе, спокойствии, безопасности – в УБЕЖИЩЕ.
Наше тело прекрасно помнит, когда у нас было такое убежище – матка. Мы жили в утробе матери и не знали никаких проблем, не решали сложных вопросов, не чувствовали страха, неуверенности. Вокруг нас было темное, теплое, тесное и предсказуемое пространство – никакой неопределенности.
Наше тело инстинктивно ищет такое пространство в трудную минуту, чтобы испытать то же самое чувство – безопасности, умиротворения, спокойствия. И такое место нужно создать себе реально. Одного воображения будет недостаточно.
Помните, как в детстве любили играть под столом, строить шалашики? Это оно самое. Только теперь мы взрослые, и такое поведение вроде как не по статусу. Но этого и не требуется.
Достаточно любимого места на диване, или кресле у окна, или мягкого коврика в уголке, где можно просто посидеть молча, накрывшись пледом, держа в руках чашку горячего какао (чая, пунша, глинтвейна, кофе) – и пусть весь мир подождёт.
Правда. Пусть весь мир подождет. Пока мы сидите с своём маленьком уютном мирке. И вы в этот момент не мама, не начальник отдела, не женщина-красавица, не подруга, не жена. Вы просто маленькая девочка, которая сидит в своём уютном шалашике. И в этот шалашик без её разрешения никто не зайдёт. В этом шалашике нет взрослых дел, есть только тепло, уют, и, возможно, котик.
А когда посидишь в таком домике и восстановишь силы, можно выходить и становиться снова женщиной, мамой, бизнесвумен и делать взрослые дела. И чувствовать, что всё хорошо, и хватит и сил, и желания, и радости на всё-всё-всё.
Привет от телески с Анной Борисенко
П.С.А у вас дома есть такое особенное безопасное место?
Пишите в комментариях