Существуют тысячи средств по уходу за кожей, и так много различных активных компонентов «заявляют» о себе как ингредиенты для сияния кожи. Но чем больше ингредиентов и продуктов вы пытаетесь втиснуть в свою программу ухода, тем выше вероятность того, что вы забудете о некоторых важных шагах. Итак, как же вы можете добиться сияющей кожи?
Соблюдение трех простых шагов по уходу за кожей может придать ей здоровое сияние. Сразу оговоримся — существует множество других шагов, которые вы могли бы выполнить, чтобы добиться желаемого результата, но нам нравится начинать программу именно с этих трех!
Шаг 1. Очищение и пилинг
Правильное очищение лица является основой любой программы ухода: вы же не хотите наносить средства поверх грязи или жира, которые все еще остаются на коже?! В течение дня на лице скапливается множество загрязнений, и вода не может удалить жир, грязь, пот, загрязняющие вещества, косметику, солнцезащитные средства и т.д. Так что, очищение имеет решающее значение. Если вы наносите косметику, она задерживается на коже и может вызвать окислительные процессы, которые преждевременно старят лицо. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу.
По мнению экспертов, очищение кожи не только помогает уменьшить признаки преждевременного старения, но и обладает рядом других важных преимуществ. Очищая кожу от загрязнений, вы очищаете поры, сводите к минимуму появление прыщей, угрей и расширенных пор, а также сохраняете кожу сияющей.
Чтобы добиться тщательного очищения, рекомендуем использовать мягкое очищающее средство дважды в день, утром и вечером, и использовать отшелушивающее средство только утром. Пилинг удаляет омертвевшие клетки кожи, мгновенно делая ее более гладкой, мягкой и сияющей. Он также восстанавливает гидратацию.
Несмотря на общие рекомендации использовать очищающее средство дважды в день, возможно, вам придется изменить режим отшелушивания, чтобы кожа могла постепенно адаптироваться к новому средству. Для начала используйте новое средство два-три раза в неделю.
Тонизирующая сыворотка с витамином С, MIXIT. Увлажняющий anti-age крем с мгновенным эффектом сияния Sensational Glow Cream, Janssen Cosmetics. Крем для сияния кожи лица Crème vitaminée éclat, PAYOT. Пенка для умывания чувствительной кожи, Zeitun. Крем Энергия «С» с мультивитаминами Energy C Multivitamin Cream, EGIA Biocare system. Пенка для умывания, Primaderma. Крем солнцезащитный для лица и тела, защищающий от UVA/UVB лучей и неблагоприятных факторов окружающей среды, Sunny SPF 80, Holly Polly.
Шаг 2. Устранение повреждений кожи
Ваша кожа ежедневно подвергается огромному стрессу — от окружающей среды и вашего образа жизни (эмоциональной нестабильности, вредных привычек, неправильного питания). Так как существует множество факторов, которые могут нанести ущерб здоровью и внешнему виду вашей кожи, очень важно использовать один или два продукта, которые помогут устранить некоторые из этих повреждений и поддерживать кожу в отличной форме.
- Антиоксиданты утром. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы —нестабильные электроны, которые хотят объединяться в пары, поэтому могут связываться с молекулами нашей кожи, повреждая клетки. Они образуются естественным путем, а также и в результате воздействия окружающей среды — солнца и загрязнений окружающей среды. Как и бодрящий стакан апельсинового сока, сыворотка с витамином С является одним из наиболее распространенных антиоксидантных продуктов, предназначенных для утреннего применения, и отлично подходит для дополнения вашей трехэтапной программы. Но есть и другие, активные вещества, такие как витамин Е, ресвератрол, коэнзим Q, ниацинамид, которые способны бороться со свободными радикалами в течение дня.
- Ретиноиды в вечернее время. Ретиноиды и ретинолы — это самые эффективные ингредиенты для предотвращения старения и улучшения внешнего вида кожи. Как ретиноиды, так и ретинолы стимулируют выработку коллагена и предотвращают появление морщин, улучшают текстуру и сияние, а также могут осветлить темные пятна и выровнять тон. Чтобы уменьшить возможное от применение средств с ретинолом раздражение, эксперты советуют наносить небольшое количество крема размером с горошину, предварительно используя увлажняющий крем, чтобы подготовить кожу.
Шаг 3: SPF-защита
Нанесение солнцезащитного крема утром в качестве завершающего этапа процедуры по уходу за кожей не подлежит обсуждению. Солнцезащитный крем — это самый важный компонент режима ухода. Он защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, которое может привести к раку кожи и старению. Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин в вашей коже, что приводит к появлению морщин и дряблости. Вы должны убедиться, что у него широкий спектр действия (защита от UVA и UVB лучей), SPF 30 или выше.
Вы должны наносить средство на открытые солнцу участки, такие как лицо, шея, грудь и руки, каждый день, а при длительном пребывании на солнце наносить повторно каждые два часа.
Эти три шага достаточно универсальны, но вы должны помнить, что кожа у всех разная, и вам, возможно, потребуется изменить программу ухода в соответствии с вашими конкретными потребностями — например, добавить гиалуроновую кислоту в уходе за сухой кожей. Если вы не уверены, с чего начать, возможно, стоит проконсультироваться с косметологом или дерматологом, которые помогут вам разработать режим ухода за кожей, соответствующий потребностям вашей кожи, а также вашему образу жизни.
При разработке режима ухода за кожей используйте утренние средства для профилактики и защиты, а вечерние — для восстановления. Это означает, что ваш антиоксидантный и солнцезащитный крем следует наносить утром, а ретиноид или ретинол — вечером. Если все будет просто и доступно, то вы будете последовательности в уходе и добьетесь желаемого результата в короткие сроки.
