Слова — грозное оружие манипулятора. Но те же самые слова помогут вам его разоблачить.
Приводим некоторые формулировки, которыми злой человек может пользоваться, чтобы сбить вас с толку или подчинить себе.
«Не было такого»
Эта фраза — одна из самых удобных для манипулятора. Так он может снять с себя ответственность за участие в событии («этого не было», «я этого не помню» или «я этого не помню, значит этого не было»), а заодно заставить вас сомневаться в собственной вменяемости.
Более кардинальная форма такой манипуляции — вопрос «Ты сошел с ума?». Такая фраза как бы расставляет роли — «я адекватный, а ты видишь вещи в искаженном свете». Западные психологи называют это «газлайтингом» — в честь детективного фильма «Газовый свет», в котором мужчина убеждал свою жену в ненормальности, чтобы действительно свести ее с ума.
«У тебя проблемы с нервами» (депрессия; травма; абъюзивное мышление)
Западная психология дала нам такие полезные термины, как «абьюз», «газлайтинг» и т. д., но есть и обратная сторона — манипуляторы пользуются такой терминологией, чтобы жертва почувствовала себя некомпетентной, а манипулятора сочла авторитетным.
Эта проблема настолько распространена, что даже получила свое название — therapy-speak, болтовня «по мотивам терапии». Манипулятор не только может пользоваться эффектными терминами, но и нередко подменять их смысл — по незнанию или с умыслом.
Помните, что выносить вердикт вашей психике должен профессионал, и делаться это должно по результатам исследований.
«Слабо?»
Популярная манипуляция, которая принимает разные формы — «У нас есть хороший продукт, но для вас, наверное, слишком дорогой», «Круто, ты бы так наверное не смог». Некоторые люди скажут — «Ну да, это и правда не для меня/ не подходит мне», «Да, я бы так делать не стал». А некоторые поведутся, и сделают многое, чтобы переубедить манипулятора.
«Другим хуже, чем тебе, и ничего, терпят»
Возможно, другим и хуже, и они терпят. Но если постоянно терпеть проблему, а не решать ее, в конце концов она может вас сломать.
Терпеть можно только то, что вы не в силах изменить. Поэтому если вам говорят «Успокойся, смирись, терпи, другим хуже», тогда как сами вы предполагаете возможное решение проблемы — посоветуйте манипулятору самому смириться и терпеть. А еще лучше — не вступайте в дискуссию. Разговор с абьюзером только раззадоривает и питает его.
«Я думал, мы друзья» («Я думал(а), ты меня любишь»)
«Сделай то-то, если друг» — это манипуляция, которую нормальные люди оставляют в глубоком детстве. С возрастом этот оборот превращается либо в нейтрально-ироническое обращение вроде «По-братски, братан», либо в манипуляцию «Если ты меня любишь…»
Манипуляторы тонко владеют лингвистическим программированием, и могут прибавлять к таким словам оборот «Я думал…». Абьюзер говорит — «Я думал, мы друзья», и вот вы уже чувствуете вину, и, возможно, готовы что-то делать, чтобы ее загладить.
«Это для твоей пользы»
Вспомните хороший фильм «Hot Fuzz»: почему тоталитарная секта убивала людей? «Для общего блага!». Тут аналогичная логика. Для вашего блага вам могут сделать что угодно — хоть назначить лоботомию и самостоятельно ее провести.
Чаще всего за указанными словами стоит только одно — желание вами манипулировать. Трезво рассуждая, вы можете и сами понять, что полезно вам, а что нет. В непонятных ситуациях лучше посоветоваться в непредвзятым другом, врачом или юристом.
«Такой я человек»
«Я тебя побил/ накричал/ снова страшно напился/ постоянно лгу? Извини, такой(ая) уж я». Вопрос о человеческой натуре и паттерне личности очень интересен, но чаще всего его лучше оставить философам и психологам.
Здоровые и адекватные люди реагируют на ситуацию и думают о последствиях. Манипулятор же старается оставить себе возможности для беспредела, заранее или впоследствии оправдываясь тем, что он «просто такой». В сознательном обществе такого «такого» либо попросят измениться и не вести себя подобным образом, либо просто начнут избегать.