Знаки тела: как наши эмоции выражаются через физические симптомы

Эмоции — это манипуляторы. Они влияют на тело и самочувствие человека. К тому же они возникают спонтанно. Отследить их, а тем более закрепить — довольно сложно.

Эмоции сопровождают организм человека повсюду, влияя на здоровье и настроение. А негативные, если они продолжительны, вызывают различные симптомы болезней.

Например, у вас упрямо болит голова. Все медицинские исследования показывают, что всё в порядке. А голова-то болит. Кто виноват? Конечно же, внутреннее состояние человека.

Бывает так, что чувства вызывают одно и то же настроение. На все ситуации человек реагирует однообразно. Формируются определённые черты характера. Не сразу, через какое-то время.

Тело реагирует не только на негативные эмоции, но и на позитивные. Главное условие для реагирования — значимость и интенсивность чувств.

Мы не всегда готовы работать с эмоциональным фоном. Не придаем ему особого значения. В результате впадаем в стрессовое состояние, погружаясь в него глубже и глубже.

Часто за маской радости прячется невысказанная печаль. Её не проговорили, не выразили. А ведь даже печаль — сигнал, предупреждение «надо что-то делать с создавшейся ситуацией».

Например, дать телу отдохнуть, принять сложившиеся обстоятельства, понаблюдать за собственной жизнью, или же, наоборот, стать активнее, предпринять какие-то действия, сделать выбор, принять решение. Поверьте, организм знает ответ на эти сигналы. Нужно лишь к нему прислушаться внимательно.

Что касается болезни. При помощи её наш организм, тело общается с психикой. Это своеобразный переводчик с эмоционального на телесный.

Что такое психика? Нечто нереальное, неощутимое. А боль чувствуется, она здесь, в действительности. Её сложно отодвинуть, обойти, не обратить внимания. В результате, что происходит? Человек начинает действовать и принимать решения.

Тело не обмануть. Оно всегда знает, что к чему. Как бы мы не уговаривали себя, не убеждали мысли, непрожитые эмоциональные состояния прячутся в уголках организма и ждут. Ждут, что на них обратят внимание, проработают. Если же этого не происходит, они находят точки выхода в виде зажимов, панцирей, которые впоследствии превращаются в симптомы.

С возрастом человек, который никак не решал проблемы, всячески их избегал, становится кладезем симптомов. Из-за чего? Не слушал организм, не прорабатывал эмоции.

Почему так происходит? Об этом поговорим в следующий раз.

Автор: Ларионова Екатерина Марковна
Тренинговый групповой аналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru