Холка (вдовий горб) — это скопление жировой ткани в районе 7 шейного позвонка. Недостаточная подвижность плечей, шеи и спины, а также гормональный дисбаланс приводят к тому, что со временем эти жировые отложения затвердевают, увеличиваются и ведут к ограничению подвижности, возникновению болевых ощущений и неэстетичному наросту.
Чем же всё-таки холка опасна?
Жировые отложения сдавливают кровеносные сосуды, которые снабжают кровью голову. Это может привести к нарушению мозгового кровообращения, деменции, инсульту. Оно вам нужно?
Можно ли с этим бороться и как? Несомненно можно и обязательно нужно.
Тут помогут массажи, миофасциальный релиз, упражнения, липосакция. Чем раньше начнете, тем больше надежды на избавление!
Йога же в свою очередь помогает не только холку убирать, но и улучшает осанку и избавляет от болей в спине.
Чтобы попасть на мои практики йоги в комментариях +
А также ставьте цифру 1, если нужна подборка йога упражнений для избавления от холки!