Почему вы не можете достичь своих целей?

Множество людей регулярно ставят себе различные цели. В особенности с понедельника, начала месяца и чаще всего с нового года. Но достигают поставленных целей далеко не все. В чем секрет? Вероятно, в выполнении необходимых действий для выполнения цели – скажут многие. Но все начинается с неправильной формулировки самой цели.

Основные причины, по которым цели не достигаются.

❌ Цели ассоциируются с болью прошлого

Допустим, когда-то вы уже обладали этой целью и потеряли ее, и это было очень больно. Ваш мозг это запомнил и чтобы уберечь вас от новой боли, он всячески саботирует достижение цели.

❌ Результаты целей зависят не от вас

Например, вы ставите себе цель, которую должен выполнить другой человек: «хочу, чтобы мой муж бросил пить», «хочу, чтобы родители меньше на меня давили». Ставьте лишь те цели, которые будут касаться ваших реакций и действий.

❌ Вы ставите предметные цели, ожидая, что они дадут вам состояние

Например, вы ставите цели: «хочу купить квартиру, машину, последний айфон, брендовые вещи и т.д.». Но на самом деле, вам нужны не вещи, а состояние, которое, как вам кажется, они принесут: уверенность, любовь, признание, уважение, безопасность и т.д.

❌ За вашими целями скрыты истинные желания

Не «хочу похудеть», а хочу быть привлекательной для мужчин». Не «хочу научиться водить машину», а «хочу, чтобы мой отец больше меня уважал». И в таком случае даже если вы достигните своих целей, то не почувствуете истинного удовлетворения от них, ведь вы хотели совершенного иного.

❌ Ваши цели довольно абстрактны

Если вы сами не понимаете, что вам нужно, как поймет мир, что вы от него хотите? Например, хочу быть богатым, хочу быть счастливым – это очень обобщённые формулировки, но что они значат именно для вас. Сколько денег вы хотите зарабатывать в месяц? На что вы будете их тратить? Что в вашем понимании быть счастливым человеком? Только ответив на эти вопросы четко, вы сможете достигнуть поставленных целей.

❌ Ваши цели невозможно выполнить

Например, вы ставите себе цели: никогда не грустить, не злиться, ни с кем не ругаться, всегда быть энергичным и позитивным. Но это невозможно для живого человека, наша жизнь – это взлеты и падения.

❓Есть ли у вас цели, которых вы долго не можете достичь? Какая из причин откликается?

Автор: Наумов Виталий Александрович
Специалист (психолог), Гипнолог-миллионеров наставник

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru