Первоначальное чувство бесконечной любви и так называемой эйфории у рожениц имеет не долгую продолжительность, и в скором времени у них возникает совершенно противоположное чувство. Возникают тревоги, раздражительность и в следствии депрессивное состояние.
Послеродовая депрессия различается по трем основным типажам: "депрессия хронического типа", "депрессивное легкого типа", "депрессия именуемая хандрой".
К депрессии хронического типа относятся такие эмоциональные всплески тревог, страхов пассивное отношение к жизни. Развитие такой депрессии происходит в течение первого и последующих трех месяцев, и может перерастать в долгосрочное подавленное состояние сохраняющее свои свойства на протяжении года, а в некоторых случаях и дольше.
Депрессия легкого типа продолжительность которой составляет от недели до нескольких дней, несет с собой такие чувства как одиночество, страх, беспомощность.
Депрессия именуемая хандрой проявляется на начальных этапах послеродовой деятельности, беспричинные слезы, неуверенность в своих силах.
Теперь зная как выглядит послеродовая депрессия нужно знать, что же делать и как с этим побороться. В начале стоит пересмотреть свой график жизни, так как с появлением маленького чуда вы уже не сможете спокойно поваляться и посмотреть телевизор. Стоит попробовать заменить к примеру прослушиванием радио, так вы будите знать все, что происходит в мире.
Самым травматичным будет конечно же состояние вашего дома, но лучше заранее себя подготовить ведь идеальную чистоту поддерживать будет не возможно из-за нехватки сил. Успокойте себя тем что это временное явление, и не стоит на нем сильно заострять внимание.
Не стоит отказываться тратить время на себя, прогулки, встречи с подружками. Подготовьте к этому своих близких и объясните что будете к ним обращаться с просьбой посидеть с ребенком.
Чтение - самый лучший антидепрессант, и вы можете предаться этому в те минуты пока ребенок спит.
Консультация у психолога не является ни чем зазорным и ни кто не примет вас за сумасшедшую, ведь иногда о своих чувствах даже с лучшей подружкой нет возможности поделиться.
Все эти признаки которые были перечислены, и есть так самая загадочная послеродовая депрессия. И самое страшное к чему это может привести, замкнутость, не желание следить за собой без радостное существование в не которых случаях подталкивают к пристрастиям от лекарственных средств до алкоголя.
Берегите женщину, которая подарила вам ребенка, будьте для нее опорой и тогда ни какая депрессия не будет страшна вашей крепкой семье.
Статья носит рекомендательный характер. Необходима консультация специалиста.
Подпишитесь, чтоб не пропустить выход новых материалов.
Еще больше информации Вы найдете на нашем основном сайте skoromam.ru.