Всем привет. У меня есть чат, для бросающих курить. Люди там поддерживают друг друга в этом нелёгком деле. Обмениваются опытом, спрашивают совета. Вот ссылка на чат. Там часто советуют прочитать книгу Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить, она помогает бросить курить. Я не курю уже более 4-х лет и у меня спрашивают мнение об этой книге. О ней я и хочу поговорить и рассказать свой опыт.
Мнение о книге Лёгкий способ бросить курить
Книга была написана почти 40 лет назад, но до сих пор остаётся актуальной. Если вы задумываетесь о том, чтобы бросить курить, то вам обязательно нужно её прочитать. Люди говорят, что её нет смысла читать несколько раз, если с первого не помогла, то и не поможет. Я же немного с этим не согласен, чуть ниже раскрою эту мысль. Нужно читать книгу, а не смотреть видео фильмы по ней, в них вы ничего не поймёте. Советуют взять бумажную версию книги и после прочтения держать её под подушкой. Якобы это способствует бросанию. Если вы начали её читать, то прочтите её до конца, а то многие боятся и перестают читать. Это были слухи про книгу, а теперь я расскажу свой опыт 😊
Мой опыт с книгой Лёгкий способ бросить курить
Говорят, есть такие люди, кто прочитал её и бросил курить. Я таких не знаю и даже по слухам. Я после первого прочтения книги бросил курить на неделю. Но потом память потихоньку начинает стирать воспоминания о ней, и я закурил снова. Всего её читал 4-5 раз. Последующие разы я или на 1 день бросал или не бросал вовсе. Но она стала моей стартовой ступенью для решающей попытки бросить курить. Как я писал тут, если вы не смогли с первого раза бросить курить, то вам нужна подготовка к бросанию. Прочтение книге (хоть 10-ый раз) это 1 из шагов к подготовке. Книга вам объяснит и даст понимание что такое курение и с чем вы столкнулись. Но через какое-то время, вы всё это забудете, а для решающей попытки эти знания нужно воскресить в памяти. Они дают сильную мотивацию на первые дни. Прошло месяца 4, как я бросил курить, и я стал забывать, какое курение зло и всё такое. Тут я решил снова прочитать эту книгу, напомнить себе, нооооо… я смог прочитать не более 1/3 книги и мне стало хотеться курить, так как там много про это пишут. Мой вам совет, если не курите несколько месяцев, не читайте её. Я читал цифровую версию. Теорию про бумажную версию ещё не слышал тогда. Ещё пробовал слушать её в мр3, но эффекта не было совсем. Книга в разы лучше.
Вот такой мой опыт с этой книгой. Не сильно то она мне помогла, но у меня всё равно большое уважение к Аллену Карру за неё.
