Сегодня услышала новые факты о физической нагрузке и была, мягко сказать, удивлена. А я думала, что мы все делаем правильно.
Добрый день, подписчики и гости канала. Немного о нашей сельско-деревенской жизни.Напоминаю, что мы живем на юге Ростовской области и граничим с Краснодарским и Ставропольским краями.
Все идет по плану:
- рассада растет и пересаживается в более объемные емкости
-все семена помидор"Де барао"- сорта проклюнулись. И желтый, и черный, и розовый.
-огурцы и сейчас уже можно пересаживать в грунт. Так и просятся, но еще рано.
-цыплята и индюшата растут и взрослеют на глазах.
Утро сегодня солнечное и теплое. Немного навели порядок в палисаднике и завтракать.
На завтрак омлет с брынзой. Дети подарили сковороду. Не нарадуюсь. Готовлю без масла. Сковорода размером 28 см. Решила купить еще одну на 24 см. Этой же фирмы.
А еще утром испекла творожную запеканку с бананом. На перекус.
Творог домашний покупала по цене 250 рублей. Случайно встретились с бывшей одноклассницей. Она держит корову. Так, что теперь мы и с творогом, и с молоком. А еще она сама делает домашние мягкие сыры. Поэтому и брынзу купила у нее по 600 рублей за один килограмм.
А еще, друзья, наша кошка Василиса родила двух котят.
Это полка под виноградом. И она родила на самом верху. Чтобы никто не достал.
А муж поставил ящик и теперь котята в ящике.
Вот такие малыши у нас появились. Будущие крысоловы и мышеловы, как мама. Напомню, что эту кошку привезли с берегов Волги.
А бывший горожанин Симба греется на солнышке. Здесь у меня должна быть красивая клумба. Надеюсь, что к лету и будет.
А какая красотища у нас сейчас в садах. Этот миндаль, цветет у моей подруги. И как ярко выглядит на фоне синего неба.
Честно говоря, хотела публикацию сделать о розовом цвете апреля.
Это магнолия цветет в нашем парке. Вернее только начинает цвести.
Но когда вышла в свой сад и огород, то поняла, что одним розовым цветом не отделаешься.
Это цветет груша. Дружно цветут все виды груши, поэтому надеемся, что урожай будет.
В этом году я в первый раз заморозила грушу и мне очень понравилось. Морозила половинками и четвертинками, размораживала и ели просто, и в запеканку, и компот.
Вот так дружно цветут все виды груш, которые у нас есть. А у нас семь деревьев груш.
А это цветет слива. Я из нее делаю ткемали. Надеюсь, что заморозки в этом году не помешают обильному урожаю.
А пока нас пробила себе дорогу мелисса лимонная. И ростки вполне можно использовать для чая.
Листья мелиссы и засушенные ягоды малины, винограда - и вот вкусный чай готов.
А еще усиленно используем замороженные ягоды вишни, малины и смородины. Такой вкусный компот получается.
На огороде появились ростки салатов, моркови, редиса, лука.
Симба нагулялся и спать.
Всем, друзья, позитива и только хороших вестей. И физической активности в меру, говорят, что это продлевает нам жизнь.
Любое движение, даже на кухне, приносит пользу. Главное, не сидеть и чистить картошку. А стоя, держать нож в руках. Это мышцы заставит работать.
Или обязательно каждые два часа вставать и ходить.
А если у вас есть садик с огородиком, то это просто здорово. Главное, без фанатизма и в меру. Так я подумала. А тут врач по по радио говорит, что это не так уж и полезно - работать на огороде и в саду. Потому что группы мышц работают в одном направлении и напряжены.
Значит, периодически, надо делать наклоны. И лопатой не только копать, а брать ее в руки черенком поперек и делать им вращательные движения по кругу.
И гулять по вечерам перед сном по деревне. Это сделает сон здоровым. А мы после огорода на нестабильный сон и не жалуемся.😅
Но слова врача из передачи приму к сведению.
По секрету. А еще хорошо перекатывать теннисный мячик ногами. А, я чуть его сегодня не выбросила. ЗА МАЛЫМ... Расхламлялась...Вот сижу и перекатываю его то правой ногой, то левой. И правой рукой на оптимистической волне заканчиваю свою публикацию.
Берегите себя. Ловите гормоны счастья и получайте правильные нагрузки.