Треть жизни мы проводим во сне. Значительный отрезок времени, не так ли?! И в этот момент наше тело не замирает, а продолжает процессы жизнедеятельности — мы потеем, обновляется наша кожа, выпадают волосы. И все это остается на нашем постельном белье.
Представляете, сколько всего накапливается на материале даже за один день, а за целую неделю?
Действительно, те, кто чаще меняют постельное белье, могут похвастать более чистой кожей без воспалений и сетки мелких морщин. Как вообще связаны эти вещи?
Давайте разбираться — я, эксперт по естественному омоложению, Надежда Трескова, призываю вас менять постельное белье каждую неделю, а наволочку — каждый день.
И на то есть минимум 3 причины:
1. Наши естественные выделения тела становится средой для размножения бактерий. Наша кожа первой «встречается» со всеми этими вредными микроорганизмами — поэтому возникают прыщи, воспаления, аллергические реакции.
Они разрушают эластичность кожи, снижают ее тургор - отсюда и ранние морщины. Регулярная смена постельного белья помогает избежать размножения бактерий.
2. Пыльцевые клещи — одна из основных причин аллергии. Они могут размножаться на постельном белье и вызывать аллергические реакции у чувствительных людей.
Регулярная смена белья позволяет уменьшить количество пыльцевых клещей и снизить риск развития аллергии.
3. Спать на чистом постельном белье приятно и комфортно. Свежее белье создает ощущение чистоты и уюта. Это способствует качественному сну. Как известно, чем лучше мы спим, тем красивее наша кожа и тем меньше на ней морщин.
К тому же регулярная смена постельного белья на самом деле продлевает срок его службы — при длительном использовании одного комплекта без стирки он быстрее изнашиваться.
Хорошая привычка омоложения, а вместе с этим и долголетия — менять постельное белье минимум 1 раз в неделю.
Если вы заболели, у вас была высокая температура, вы сильно потели — рекомендуется сменить постельное белье на следующий же день.
Подписывайтесь на мой канал «Новая Надежда» — здесь я рассказываю о 50 рутинах омоложения, которые помогут без косметологов и дорогих кремов повернуть время вспять и выглядеть моложе минимум на 10 лет.