Бухгалтера у нас сидят в другом городе, и вижу я их в лучшем случае раз в полгода. На днях написала одна из девочек - говорит, рассказывай, как ты похудела. Генеральный у нас часто бывает – мы с ним знакомы уже лет пятнадцать, и все эти годы я была толстой – вот он меня бухгалтеру и заложил. В прошлый раз мы с ней виделись летом, когда процесс похудения находился на начальной стадии и скинуто к тому моменту было лишь 7-8 кг, внешне это было еще не так заметно.
История моя начинается в детстве: мама готовит очень вкусно и очень много, пищевые привычки в нашей семье неправильные, и еда становится для меня одним из смыслов жизни – я буквально живу, чтобы есть, а не ем, чтобы жить. Для меня любой праздник сопряжен с вкусной едой, в моменты скуки, когда нечем заняться – еда выручает, а если она еще и вкусная, то пиши-пропало: я не остановлюсь, пока не доем. Так и живу, годы идут, периодически делаю попытки похудеть, сижу на каких-то диетах, но в целом смиряюсь с тем, что я толстая. Жизнь неспешно движется по накатанной колее, годы продолжают идти…
Осознать масштаб надвигающейся катастрофы помогла психотерапия, куда я пришла совершенно с другой проблемой, но, как это всегда бывает, в процессе решения одной задачи совершенно неожиданно начала выполняться и другая – мне захотелось полюбить себя, сделать себя красивой и счастливой. В моих подписках на Ютубе появились бьюти-блогеры, я смотрела их видео каждый день, полностью обновила свою косметичку, подбирала интересную одежду, но отражение в зеркале всё равно меня не радовало.
До тех пор, пока я не призналась себе честно – да, я не считаю толстых людей привлекательными, и именно поэтому я некрасива сама для себя. Всё. Это стало поворотной точкой. Для меня оказалось бесполезным пытаться полюбить себя через силу, принять себя такой, как есть, если это «как есть» противоречит тому, что ты считаешь красивым. Я приняла решение исправить ситуацию.
Говорят, что Вселенная слышит тебя и дает возможности для реализации желаний. Я согласна с этой теорией, потому что спустя пару дней после осознания причины недовольства собой наткнулась на видео блогера Любятинка. Собственно, с нее всё и началось. Я запоем пересмотрела почти весь ее канал и поняла, что хочу жить как минимум так же. Так в мою жизнь пришли правильное питание и подсчет калорий.
Подписалась на Дзене на блоги Виктории Фисун и Дарьи Савельевой, они стали для меня мощной опорой, до сих пор их читаю и не устаю благодарить. Приобрела книги Дарьи, получила много фундаментальных знаний по взаимосвязи питания и здоровья, благодаря чему осознала, насколько вовремя я запустила процесс оздоровления. Да, к этому времени я уже не называла то, чем я занимаюсь, похудением – я шла к здоровью, а уменьшение объемов и цифр на весах стало приятным бонусом.
У меня плохая наследственность по диабету второго типа, склонность к которому передается по отцовской линии. Я осознала, что если буду продолжать питаться так же, как раньше, то диабет станет и моим диагнозом.
Когда я начала изучать принципы правильного питания – какие продукты на что влияют, в каких сочетаниях их лучше употреблять, в какое время суток и в каких пропорциях – поначалу голова шла кругом от объема информации, но с каждым днем становилось понятнее, уже переставала постоянно заглядывать в конспект (да, я тщательно обрабатывала всю информацию, составляла для себя наглядные таблички и схемы). Постепенно втянулась и не заметила, как дело сдвинулось с мертвой точки.
А подробнее о том, как именно происходил процесс, я хочу рассказать в следующей части. Закончим грустную главу и начнем новую, позитивную.