Главный вопрос, который возникает в связи с поездкой на курорт с детьми, это акклиматизация. Насколько серьезна эта проблема?
Действительно, проблема акклиматизации, смены часовых поясов, действительно, существует.
Например, смена часовых поясов может привести к расстройству сна. Человеку требуется время, чтобы привыкнуть засыпать и вставать по новому времени. При этом сбивается не только сон, но и весь режим дня. Когда окружающие активны, человека тянет поспать и, наоборот, когда вокруг спят, у него начинается активность.
С точки зрения тибетской медицины, энергетический баланс организма зависит от циркуляции энергии по меридианам тела. В течение суток она переходит с меридиана на меридиан.
Всего таких меридианов, или энергетических каналов, двенадцать, каждый из них наполняется энергией на два часа. В это время связанный с меридианом внутренний орган максимально активен.
При смене часового пояса энергетическая система организма должна перестроиться на новый лад. Это может занять даже больше времени, чем психологическая перестройка. Отсюда возможные проблемы самочувствия.
Но к счастью, у детей такая перестройка происходит быстрее, так что с этой стороны особых причин для беспокойства нет.
В целом резкая смена климата считается негативным фактором для здоровья. Это значит, что если вы из морозной Москвы переезжаете в жаркие Арабские Эмираты, это будет неизбежным стрессом для организма.
При этом баланс организма тем легче выходит из равновесия, чем слабее баланс основы Ветер.
Эта основа отвечает за нервную систему, психику. Это значит, что если вы нервничаете, резкая смена климата может создать для вас максимум проблем.
Подробнее прочитать про основы организма можно тут: Что такое «конституция человека», и для чего нужно знать свою конституцию?
Вот почему главное, на что следует обратить внимание при поездке с детьми в отпуск – это психологический климат в семье. На поверку он оказывается более важен, чем смена температурного, геофизического климата.
Если родители нервничают, конфликтуют, кричат друг на друга и на окружающих, постоянно находятся в состоянии стресса, обращают внимание на всякую мелочь и делают из нее проблему, это приводит к дисбалансу основы Ветер в их организме и затрудняет акклиматизацию.
Нервозность взрослых передается ребенку, который также испытывает стресс. И вот этот стресс представляет угрозу его здоровью. Именно этот стресс может создать проблему с акклиматизацией, а вовсе не сама по себе смена климата.
В целом организм ребенка достаточно устойчив к переменам. Это связано с тем, что в детском возрасте доминирует основа Слизь. А это тяжелая, инертная основа, привести в движение которую не так-то просто.
Вот почему смена климата для ребенка, как правило, не представляет проблемы.
С другой стороны, иммунная система ребенка находится еще в стадии формирования, поэтому возможны любые сюрпризы. Это также нужно учитывать.
Есть несколько простых правил, которые нужно соблюдать
1. С точки зрения тибетской медицины, длительное нахождение под прямыми лучами солнца, на жаре, а также в духоте может стать причиной дисбаланса организма, а значит, спровоцировать болезнь.
Поэтому нужно следить, чтобы ребенок не находился слишком долго на солнце, не перегревался, избегать душных помещений, длительного нахождения в душном транспорте.
2. Непривычная еда – еще одна возможная причина дисбаланса организма, а значит, болезней.
Если вы уверены в своем пищеварении, можете поэкспериментировать с местной кухней, но ребенка от подобных экспериментов желательно оградить. Пусть его питание будет по возможности привычным.
3. Переохлаждение организма – проблема более серьезная, чем перегрев. Поэтому важно следить, чтобы ребенок не плескался в воде до посинения и не переохлаждался.
4. Тщательно избегайте сквозняков и особенно потоков холодного воздуха от кондиционеров, которые неизбежно будут в гостинице, заведениях общепита.
Опасность кондиционеров обычно недооценивают. Между тем, с точки зрения тибетской медицины, холодный ветер и сквозняки крайне опасны для здоровья, так как нарушают баланс основы Ветер, от которой зависит здоровье всего организма.
5. Для поддержания баланса организма важно соблюдать режим дня, который часто нарушается во время отпускных каникул. Считается, что на курорте, на отдыхе можно отдохнуть и от обычного режима дня. Это в корне неверно.
В результате ребенок питается беспорядочно, часто всухомятку, вовремя не отдыхает, перегружается впечатлениями, переутомляется, не ложится вовремя спать, а потом не может уснуть. Все это полностью нарушает баланс организма, что может иметь долговременные последствия.
Последствия нарушения режима дня во время отпуска могут проявиться спустя недели и даже месяцы после возвращения домой.
Клиника «Тибет» в Москве работает уже более 13 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 781-57-57
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏