У всех бывают состояния, когда на душе очень тяжело. В такие моменты мы обычно выбираем одну из двух стратегий поведения:
1. Когда у нас есть внутренний ресурс, то мы сами или с помощью, но решаем свои проблемы. Ищем выход, действуем, пробуем, разбираемся, стараемся исправить свое положение.
2 . А когда сил смотреть в лицо своим страхам, ошибкам, урокам нет, когда не готовы разбираться в себе и в жизни, что мы делаем? Затыкаем дыры в душе чем попало: сериалами, едой, работой, сном, играми, тусовками, адреналином, алкоголем и веществами. Чем угодно, лишь бы отвлечься, лишь бы не думать, лишь бы не ходить туда, где так больно.
Любой помогающий человек, от психолога до экстрасенса, скажет, что так ни в коем случае делать нельзя! Что проблема не только не решится, но и усугубится, и станет только хуже...
А я скажу - можно. Но не спешите запивать конфеты винишком, не всё так просто.
Вот вам несколько обязательных к соблюдению правил, если находитесь в вышеописанных состояниях:
1. Самое главное, что нужно сделать: осознать что именно ты делаешь, почему, зачем и что дальше. То есть прямо сказать: У меня болит душа. Я собираюсь принять обезболивающее. Оно ничего не лечит, только временно снимает симптом. Я начну лечение завтра.
Но давши слово - держи. Представь, что у тебя среди ночи заболел зуб. Таблетка поможет пережить ночь и даже выспаться, если повезёт. Но к стоматологу все равно надо. Представляешь что будет, если не пойдёшь? То-то же!
2. Анестезия не должна очевидно вредить тебе или окружающим. Не будем тут подробно останавливаться, и так всем ясно что именно я имею ввиду.
3. Над видами анестезии имеет смысл поразмышлять, пока находишься в нормальном состоянии. Особенно, если уже есть сформированные привычки, например, тяга к алкоголю. Нужно найти более приемлемые варианты замены, пусть будет готовый список на экстренные случаи.
4. Сроки. Они будут индивидуальны для каждого человека и каждого случая. Но они должны быть обязательно, и соблюдаться очень строго.
Если даешь себе день на развлечения, то завтра будь добр сесть и подумать над своей задачей. Если решил целый месяц быть диванно-сериальным маньяком, то кто ж тебе запретит? Но на 31 день поднимаешь свою жо - и идёшь разгребать завалы.
И, честно говоря, всё-таки чем короче этот период пряток, тем лучше для тебя. Чем дольше откладываешь, тем труднее начать и сильнее соблазн отложить ещё ненадолго, а потом ещё и ещё, помни об этом.
А хоть раз отложишь свои же сроки - увязнешь по самые уши гарантированно. Этого допустить нельзя ни в коем случае. И проконтролировать себя можешь только ты.
Да, возможно, проблема настолько большая и болезненная, что за раз её не решить. Но хоть кусочек надо. Насколько сил хватит - сделай. Потом можно ещё немного отдохнуть. И ещё подход. И так, пока не справишься.
Мы все живые люди, мы несовершенны. Нет ничего хорошего в оправдании своих слабостей, страстей, лени и невежества, я абсолютно с этим согласна. Но осознанно дать себе отдохнуть, в том числе и от работы над собой, иногда можно. Осознанно. Иногда. Ненадолго.
Я бы очень не хотела, чтобы этот текст воспринимался как индульгенция на праздность и лень. Я только хочу поддержать тех, кто не может быть эффективным и продуктивным каждую секунду жизни и страдает от этого. Никто не может на самом деле. Иногда лучше притормозить, чем сломаться. И в глубине души каждый из нас знает абсолютно точно где слабость и малодушие, а где оправданная необходимая передышка.
