Но далеко не всякий. Какой же шоколад поможет при похудении и почему - рассмотрим в нашей статье.
Китайские исследователи из Чжэнчжоуского Университета выяснили, что теобромин, входящий в состав шоколада, помогает в процессе похудения за счет благотворного влияния на печень. Также, теобромин, будучи психостимулятором, способен улучшать настроение, повышать работоспособность человека.
Вот только теобромин, содержащийся в какао-бобах, из которых делается большая часть шоколада, практически отсутствует в белом шоколаде (который, как мы уже писали ранее, по суте – не шоколад). Поэтому желающим похудеть стоит отдавать предпочтение горькому и темному шоколаду. Напоминаем также, что сахар, содержащийся в большинстве видов шоколада, крайне негативно сказывается на здоровье человека. В горьком шоколаде его минимум, либо нет совсем.
Но даже такое шоколад нельзя употреблять бесконтрольно и без меры. Напоминаем, что врачи рекомендуют употреблять не более 20-30 г шоколада в день.
В случае наличия хронических заболеваний стоит проконсультироваться у лечащего врача насчет возможности употребления шоколада. поскольку иногда врач может посоветовать еще больше ограничить количество употребляемого шоколада, а то и вообще запретить его.