Возможно, многих из вас удивит, какое значительное место в нашей жизни занимают эмоции и чувства.
Эмоции изменяют электрическую активность мозга и влияют на биохимию тела. Они отражаются в гормональных реакциях, функционировании сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной системах.
️Получается, что эмоции влияют на работу всего нашего организма!
Эмоции необходимы для:
- выживания и благополучия человека;
- мобилизации нашей энергии;
- организации и направления восприятия, мышления и действия (мотивация);
- проявления человечности, сочувствия;
- обеспечения социальных связей;
- раскрытия нашего потенциала и творческих способностей.
А сколько информации несут нам эмоции! Например:
- страх и ужас на языке поведения - это избегание опасности, на языке функций - защита;
- гнев, ярость на языке поведения - атака, на языке функций - разрушение;
- удивление на языке поведения - остановка, на языке функций - ориентация и т.д.
Научиться осознавать свои эмоции и управлять ими важно, чтобы жить здоровой и счастливой жизнью!
