Знаете, ведь, на самом деле, мы всё оцениваем субъективно. Потому что мы люди. Это нормально. Но с другой стороны, бывают существенные перекосы. Например, люди страдающие анорексией, имеют недостаточную массу тела, а им всё кажется, что они, пардон, жирные. В это трудно поверить, но это так. С другой стороны, порой, у человека не просто лишний вес, а ожирение, что чревато реальными проблемами со здоровьем, а он не понимает: "пышу, говорит, здоровьем" (есть такая стадия, когда заболевания ещё в латентной фазе).
С целью определить некую физиологическую норму здоровья разработаны различные методики определения идеального веса и отклонений от него. Нормы эти неоднозначны. И, что удивительно, самым распространённым, первым показателем оказался ИМТ - индекс массы тела.
ИМТ вычисляется так:
ИМТ разработан бельгийским социологом и статистиком - пишут в Википедии - Адольфом Кетле, и когда Вы читаете "индекс Кетле" - этот тот же Индекс Массы Тела. Адольф этот в первую очередь - математик, и этот индекс ИМТ - просто отношение массы к росту - недостаточно информативная и недифференцированная, оценивающая человеческое тело как кусок мяса, методика XIX века. Однако, её пытаются применять и на онлайн ресурсах, и в офлайн консультациях.
Смотрите:
1. ИМТ не учитывает даже различия между полами! То есть, измерили рост и вес маскулинному мужчине и женщине, у которой природой заложен больший процент жира, и подравняли их под одну гребёнку.
Поделили значение массы на квадрат роста в метрах: если результат более 25 единиц - у тебя избыточная масса тела, а от тридцати единиц - уже начинаются степени ожирения, независимо от того, женщина ты или мужчина.
2. ИМТ не учитывает состав тела. Да, масса тела может быть выше некой условной нормы, но человек может иметь не избыточный жир, а избыточную мышечную массу, которую он так старательно наращивал. Согласитесь, разница. Другой пример: задержка жидкости в организме, отёки - тоже увеличение массы. Но не жира.
3. Индекс массы тела не учитывает возраст обследуемого! Большая разница в метаболизме ребёнка, подростка, юноши - и человека, шагнувшего за рубеж среднего возраста, когда снижается уровень половых гормонов, влияющий на жировую ткань, не говоря уже о пожилых людях. Но если Вы или некий "специалист" будете ориентироваться только на ИМТ и делать соответствующие выводы, это будут неверные действия.
Мы говорим об этом, потому что даже в клинической практике часто ИМТ используется как основной.
Вы также можете купить какую-то электронную технику, например умные весы, в которых уже заложены общепринятые формулы оценки параметров тела, и очень расстроиться, узнав, что у Вас избыточный вес или даже ожирение. Относитесь критически, не паникуйте раньше времени: там заложен тот же несовершенный индекс массы тела. Нужен профессиональный анализ и коррекция.
И вот вам вишенка на торте. Раньше нормальный вес был установлен на более высокой планке, кажется, 27 единиц ИМТ. В один прекрасный день американцы решили его понизить до 25. Ниже стал и порог ожирения. Таким образом, в Америке людей, больных ожирением, в одно мгновение стало на сотни тысяч больше. А вслед за ними - и у нас: ВОЗ же ещё никто не отменял.
На самом деле, больше волнует, что понизился показатель дефицита массы тела, то есть, очень худые люди стали считаться нормой, а ведь там - свои дефицитарные, метаболические и психологические проблемы.
РЕЗЮМЕ: в целом, как грубый ориентировочный инструмент, расчёт индекса массы тела использовать можно, но с перечисленными поправками. Другие способы определения статуса рассмотрим скоро. Поддержите наш новый проект лайком и подпиской. Наша благодарность - скидка на профессиональную консультацию первым 50 подписчикам и честные, объективные, научно обоснованные статьи!
Как вы думаете, какой индекс массы тела у Витрувианского человека?