14/40 недель
Начало беременности выдалось довольно тяжёлым, сонным и апатичным. Меня сильно тошнило, ни на что не было сил, поэтому я много времени провела в кровати и часто читала.
Делюсь своим списком прочитанного и впечатлениями.
"Я всё равно буду мамой"
Эту книгу я читала перед самым ЭКО, хотя, по акушерским подсчётам, это уже первые недели беременности 🤷♀️
Мой подробный отзыв о ней я оставляла в этом посте.
Если кратко, то эта книга - серьёзная психологическая поддержка и источник воодушевления для всех, кто уже устал на этом пути к детям. Читаешь её, и чувствуешь, что тебя понимают, что ты не один такой. И если там, у героев книги, всё в итоге получилось, то и у тебя получится.
"Тайная опора" Людмила Петрановская
Книги Петрановской очень хвалят и психологи, и гинекологи, и педиатры, поэтому я не смогла обойти её стороной.
А после прочтения захотелось дать почитать эту книгу всем родителям, даже тем, у кого уже дети выросли - настолько там классно, доходчиво и логично описана теория привязанности и всё, что происходит с малышом с самого рождения и до подросткового возраста. Что он чувствует, что хочет, почему это так, а не иначе и как родителям дать детёнышу максимум, как прожить периоды и кризисы без травм и вырастить счастливого, уверенного в себе и самостоятельного человека.
Я в восторге от этой книги и с предвкушением жду теперь доставку остальных книг Людмилы.
"40 недель" Эстер Гили
Книга - личный опыт девушки с её лайфхаками по поводу беременности и первых дней после родов. Какая одёжка бывает у малышей, как разобраться с размерами, как одевать по погоде, в чём удобно ходить беременной, какие бывают подгузники, как делать массаж новорождённому.
Такие простые, часто даже бытовые вопросы, с которыми сталкивается каждая беременная и молодая мама. И книжка - как рекомендации лучшей подружки, которая недавно через всё это прошла.
Очень лёгкая книжка с весёлыми картинками. Без замашек на истину в последней инстанции и научный подход. С такой книжки было интересно подступаться к теме, чтобы она не перегрузила тебя тонкостями и деталями. Просто общая информация.
"Спокойная и уверенная" Эмили Остер
Эта книга, в отличие от предыдущей, напротив пропитана цифрами, данными, статистикой, анализом и ссылками на исследования. Автор подошла к вопросу беременности не с точки зрения житейского опыта, а с позиции доказательной медицины. Что можно во время беременности, а что нельзя, какие риски это несёт, какие исследования эту мысль подкрепляют или опровергают. Тоже очень интересно было читать, потому что все эти факты вселяли уверенность, когда ты проходил рубеж сроков с частым невынашиванием. Смотришь на статистику, и радуешься, что, скорее всего, плохие исходы беременности тебе сейчас не страшны, потому что слишком маленькая вероятность.
Также я много узнала об акушерских вмешательствах в роды: баллон, мифипристон, прокалывние околоплодного пузыря, эпизиотомия. Насколько оправданы эти мероприятия, когда действительно необходимы, для чего применяются и какие риски несут. Думаю, это поможет мне потом проговорить все эти нюансы с врачом, чтобы мои роды прошли по моему сценарию.
Я бы рекомендовала эту книгу всем тревожным беременным и тем, кто устал от многочисленных запретов, которые ничем не подкреплены, кроме как тем, что существуют множество поколений. Такие как: нельзя пить кофе, стричь волосы, красить ногти, летать, есть рыбу и т.д.
"Непослушных детей не бывает" Кейт Силвертон
Очень похожа на книгу Петрановской "Тайная опора", но от зарубежного автора. Здесь также говорится о воспитании ребёнка не с позицией маленького манипулятора, с которым нужно бороться и враждовать, а как о крохе, которому плохо и страшно в этом мире оказаться одному, без своего взрослого, поэтому нужно учить его справляться с эмоциями и саморегуляции.
Автор рассказывает о мозге человека с точки зрения биологии и эволюции, объясняя тем самым причины "плохого" поведения детей, рассказывает кейсы из собственного опыта и даёт советы, как можно "справиться" с ребёнком в самых популярных ситуациях: когда он впадает в истерику и отказывается уходить из детского сада или не хочет садиться в коляску на прогулке.
За счёт простого и доступного языка книга не выглядит академичным учебником и читается легко. Многие лайфхаки хочется взять себе на заметку.
"Федиатрия" Фёдор Катасонов
Второе название книги - нетревожный подход к ребёнку, что оказалось очень заманчивым и побудило меня к покупке 😂
Автор - практикующий педиатр, рассказывает в книге о самых важных вопросах, которые интересуют молодых родителей, с точки зрения доказательной медицины: вакцинация, повышенная температура, детские болезни, несуществующие диагнозы, бесполезные анализы и назначения.
Читая книгу, понимаешь, что именно такого как Фёдор педиатра ты хочешь видеть у своего ребёнка: без лишней паники и назначений, с трезвой, но эмпатичной головой.