Остались в прошлом времена, когда люди в возрасте не знали, с какой стороны подойти к компьютеру. Сегодня пенсионеры – активные пользователи Интернета, а многие из них давно имеют свои странички и общаются в социальных сетях. По статистике Росстата, 56% россиян старше 55 лет регулярно выходят во всемирную сеть.
Мы собрали несколько сообществ в социальных сетях и мессенджерах, которые могут пригодиться людям в возрасте. Здесь можно почерпнуть полезную информацию, пообщаться, задать вопросы на самые разные темы.
Найди своего доктора. Крупнейшее сообщество, на которое подписаны дипломированные врачи. Здесь можно запросить рекомендации клиник и медиков, найти адреса, где купить нужное лекарство. Оставить отзывы о посещении медицинского учреждения. А главное, получить консультацию специалистов по конкретным медицинским вопросам.
Сообщество функционирует как в Фейсбуке, так и в Вконтакте, и в Телеграм. В сообществах достаточно строгая модерация, благодаря чему сведена к минимуму непроверенная и бесполезная информация, а комментарии максимально корректны. Также давать медицинские советы здесь могут только дипломированные врачи.
На основе группы создан также одноименный портал, который помогает пациентам найти медиков, составить маршрутизацию, получить психологическую поддержку в сложных случаях.
Делимся нужными контактами. Бесценное сообщество, где можно получить практически любой совет. Найти врача, мастера по ремонту, салон красоты, магазин. Получить совет по выбору техники, стройматериалов, няни для ребенка или экзотического подарка для друзей. И даже узнать, как склеить фарфоровую тарелку или приготовить торт. Администрация внимательно следит за порядком в группе, так что конфликты в комментариях и бесполезные рекомендации здесь также практически исключены.
Сообщество действует в Фейсбуке, Вконтакте и Телеграм.
Рак излечим. Еще одна медицинская группа с узкой специализацией. К сожалению, онкология является одним из наиболее распространенных заболеваний среди пожилых людей. Этот диагноз многие воспринимают, как приговор, однако современная медицина действительно может спасти жизнь или значительно продлить ее.
Одной из проблемных тем в случае онкологии остается маршрутизация пациентов. Нередко больные просто не знают, что делать, с чего начать лечение, куда обратиться при проволочках, и опускают руки. Группа «Рак излечим» была создана в Фейсбуке, но сегодня также активно развивается Вконтакте. Она помогает найти поддержку пациентам и их близким, получить консультации дипломированных врачей, составить план действий, найти «своего» доктора, в том числе для второго мнения.
Социальный Фонд России. Официальная группа в социальной сети ВКонтакте, где россияне могут получить консультации по вопросам, не требующим предоставления персональных данных. Здесь публикуется актуальная информация по работе Пенсионного фонда, выплате пособий, налогообложению. Пользователи могут также сообщить о проблемах, связанных с оформлением документов и выплат, оставить отзывы.
Каждый будний день в рабочее время модераторы отвечают на вопросы, но в комментариях можно получить советы и от других участников сообщества.
«Флибуста». В сети существует множество некоммерческих бесплатных онлайн-библиотек, где можно скачать книги или попросить прислать их на электронную почту. Одна из самых популярных – «Флибуста». Здесь собраны тысячи книг разных жанров и направлений. Есть художественная, детская, документальная и профессиональная литература. У библиотеки также есть Телеграм-канал, где можно скачать литературные произведения, а также обсудить их в комментариях. А в отдельном Телеграм-канале собраны аудиокниги.
Йога для начинающих. Еще один Телеграм-канал, который может пригодиться людям в возрасте. Йога – один из наиболее удачных вариантов физической нагрузки для пожилых людей. Дыхательные упражнения, работа с весом собственного тела, отсутствие рывковых нагрузок делают ее щадящей и комфортной. Йога также помогает улучшить кровообращение и насытить ткани кислородом, увеличивает подвижность суставов, благотворно влияет на нервную систему.
На этом канале собраны комплексы упражнений, дыхательные практики, рекомендации по правильному выполнению асан и другая интересная информация на тему йоги.
Кстати, в нашем Дзен-канале и в группе Вконтакте вы также можете найти полезную информацию по вопросам здоровья, организации быта и другим аспектам жизни пожилых людей. Задавайте свои вопросы и пишите отзывы в комментариях, мы всегда рады ответить!