Финансовые трудности во все времена беспокоят куда больше, чем психологические. На их фоне какие-то эмоциональные и межличностные проблемы зачастую кажутся неважными, т.к. от возможности обеспечить себя материально напрямую зависит возможность выжить, это биологическая необходимость. В то же время считается, что моральные трудности можно пережить. Поэтому финансовое благополучие всегда находится в приоритете.
С одной стороны, это так, но данная логика может сыграть и злую шутку.
Когда человек фиксируется лишь на том, как себя прокормить в данный момент, сознанием движет страх: остаться без крова, без пищи, без средств к существованию. И это самый сильный эволюционно сформировавшийся страх из существующих. И зачастую он лишает возможности здраво мыслить, критического мышления.
В результате человек всеми силами старается заработать, найти всевозможные подработки помимо основной работы, которые занимают всё свободное время, однако денег не хватает, а если и хватает, то впритык. Жить становится некогда и не на что. А рассмотреть альтернативные варианты мешает страх. Как ни парадоксально, но эта ситуация, когда человек сутками работает на одном месте и не имеет свободного времени, является его зоной безопасности и комфорта-стабильность. Эта стабильность даёт возможность выжить. И это максимум.
В то же время страдают остальные сферы жизни: отношения, здоровье, семья, отдых. Человек лишает себя практически всего, т.к. на это не остаётся времени и сил. Со временем организм ослабевает, и начинаются проблемы со здоровьем. А если не удалось создать семью, то за углом поджидает давящее одиночество. Как снежный ком проблемы накатываются одна за другой. И чем дальше, тем сложнее их решить, но это возможно.
Если в какой-то момент вы осознали, что жизнь зашла в тупик, то постарайтесь не паниковать и не отчаиваться. Осознание-это первое звено, которое разомкнёт этот замкнутый круг. Чтобы изменить ситуацию, необходим продуманный план и готовность к изменениям привычного образа мыслей и жизни, а так же к риску. Но риск-это не что-то ужасное, непредсказуемое и фатальное. Его всегда можно предугадать. Без риска в этой жизни не происходит ничего. Абсолютно. Задача лишь в том, чтобы определить эти риски и решить, как в этом случае действовать дальше.
Первое, с чего стоит начать, это оценить все свои сферы жизни: здоровье, взаимоотношения, любовь и секс, работа, финансы. Определить, в каких сферах наибольший "провал". Далее определить, какие ресурсы необходимы, чтобы уравновесить их. Ведь хорошее состояние здоровья и настроение не только дают чувство радости в жизни, но и повышают продуктивность. И вот тут и встаёт камень преткновения: а где взять время и силы, если я всё время работаю?
Необходимо взвесить собственные ресурсы, при этом не пренебрегая помощью окружающих и иными резервами. Так же проанализируйте, какой источник дохода является наиболее трудоёмким, затратным по времени, но в то же время наименее прибыльным. Зачастую отказ от него оказывается наиболее полезным. Это время вы можете вложить в себя, в собственное здоровье, в семью, а так же в более прибыльное и результативное дело.
Обратите внимание на расходы: от чего можно временно отказаться? Купить одну качественную вещь или пять одноразовых? Отнеситесь к любым расходам как к инвестициям. Что вы получите в обмен за свои деньги? Насколько это необходимо? Как вы сможете это использовать для своего развития? Так же отнеситесь ко времени: поработать час и получить 300 рублей или потратить это время на изучение, получение нового навыка, который будет полезен для основной или будущей желаемой работы, которая будет более прибыльной и комфортной?
Посмотрите критически на основное место работы: действительно ли нет альтернативных, более выгодных вариантов? Если вы работаете на одном месте 20 лет, это ещё не значит, что оно лучшее на данный момент. Работа есть и будет всегда. Поэтому, если вы не владеете виллой с космической оплатой коммунальных услуг, то совсем без средств к существованию вы не останетесь никогда.
Если вы считаете, что вам необходимо сменить не только место работы, но и сферу деятельности, то необходимо так же пошагово распланировать, что для этого необходимо: знания, навыки, образование, иные ресурсы. Не обязательно это делать резко, к этому можно подготовиться постепенно. И переходить в другую сферу плавно, сначала в качестве подработки.
Осложнять ситуацию может кредитная история. В данном вопросе мнения сильно расходятся. Для кого-то кредиты-это табу, а кто-то берёт кредиты регулярно. В любом случае, это должно быть взвешенное решение. Если при смене работы или профессии есть необходимость выплачивать кредит, можно рассмотреть варианты рефинансирования, а в некоторых случаях даже банкротства.
Если вы испытываете сильный страх перед началом действия, подготовьте для себя список максимально возможных вариантов заработка, устройте мозговой штурм: от собственного бизнеса до вязания крючком. Любые варианты, которые гипотетически могут вас обеспечить и принести доход.
Уйти от привычного образа жизни бывает сложно, особенно если вы очень ограничены в финансовой сфере, но иногда это необходимо. Важно понимать, что само собой ничего не изменится к лучшему. Только ваши действия определяют завтрашний день.
Каждая ситуация индивидуальна, здесь приведены лишь общие рекомендации, которые не являются волшебной таблеткой для решения, но могут помочь переосмыслить ситуацию. Работа на износ в первую очередь подрывает здоровье, как физическое, так и психическое, а это и есть самое главное для жизнедеятельности. Не стоит игнорировать свои потребности.
Многие отказываются от изменений, говоря, что это трудно и сложно. Но ведь работать без отдыха тоже крайне тяжело. Так почему бы не перераспределить свои ресурсы и возможности? Ведь есть разница между временными трудностями для будущего благополучия и постоянными трудностями для выживания...
Берегите себя и своё здоровье!
Автор: Ильина Юлия Игоревна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru