Умывание лица — важный способ сохранить кожу чистой и здоровой, но может ли очищение два раза в день принести больше вреда, чем пользы?
У большинства людей есть устойчивая привычка каждый день утром и вечером умываться и выполнять определенный уход за кожей. Однако некоторые считают, что мыть лицо дважды в день — излишне.
С этим согласны и некоторые косметологи, которые напоминают, что тщательное очищение может привести к нарушению барьерной функции, высыпаниям, покраснению и другим проблемам с кожей. И вместо этого рекомендуют ограничиться только вечерними гигиеническими процедурами.
Конечно, нет никаких сомнений в том, что умывание лица играет важную роль в поддержании здоровья кожи: так удаляются различные загрязнения, остатки макияжа, излишки себума и омертвевших клеток кожи, закупоривающих поры. Но действительно ли нужно повторять умывание утром, если вы уже делали это перед сном?
Умываться утром или нет
Конечно, здесь не существует универсального ответа. И во многом ответ зависит от индивидуального типа кожи. Так, например, тем, у кого она жирная, проблемная, склонная к прыщам, то дважды в день мыть лицо будет полезно.
Утреннее умывание лица поможет удалить скопившиеся за ночь излишки кожного сала, которые закупоривают поры и тем самым снизить вероятность формирования прыщей. Это также позволит предотвратить накопление клеток кожи, что делает ее тусклой и придает цвету лица нездоровый вид.
Надо сказать, что во время сна метаболизм продолжается и проходит гораздо активнее, чем днем. Кожа по-прежнему продолжает вырабатывать жир и удалять омертвевшие клетки.
В то же время косметологи говорят, что умывание лица по утрам обязательно не для всех. Например, людям с чувствительной кожей или воспалительными дерматологическими заболеваниями, такими как экзема, розацеа и псориаз, умывание дважды в день не рекомендуется. Конечно, такое решение принимается индивидуально. Однако при таких проблемах важно не переборщить с очищением. Ведь во время очищения кожа лишается определенного количества натуральных липидов, вырабатываемых за ночь. У чувствительной и атопичной кожи их и так недостаточно, поэтому умывание может нарушить барьерную функцию эпидермиса, делая его еще более восприимчивым к раздражению.
В некоторых случаях частое мытье лица может привести к нарушению микробиома кожи и усугубить имеющиеся проблемы, например, периоральный дерматит.
Сухое умывание: в чем заключается новый метод ухода за кожей
Каким может быть утреннее умывание
Итак, если кожа сухая, чувствительная или имеются дерматологические проблемы, утром можно просто ополоснуть лицо прохладной водой без применения каких-либо очищающих средств. Этого будет вполне достаточно. Прохладная вода не удалит защитные липиды, которые помогают поддерживать здоровье кожи и ее увлажненность.
Для обладателей более жирной кожи может быть полезно утреннее очищение мицеллярной водой
Другие варианты, которые следует рассмотреть, включают увлажняющие спреи, тоники или предварительно увлажненные салфетки для лица, которые могут быстро освежить кожу без необходимости привычного умывания.
Независимо от того один раз вы умываетесь или два, очень важно выбирать для этого правильное очищающее средство. Оно должно подходить по типу кожи и удовлетворять ее потребности. Например, если она чувствительная или сухая, рассмотрите возможность использования очищающего средства без мылящих веществ и без отдушек. Продукт должен оказывать смягчающее и увлажняющее действие, не оставлять кожу стянутой и сухой.
Для более детальных и индивидуальных советов по составлению режима ухода за кожей всегда лучше обратиться к дерматологу.