Последние годы оказались испытательными для многих людей по всему миру.
Для меня, столкновение с кризисами, такими как пандемия, война, недавний теракт в МСК, в этот период я как раз работала со студентами на ВДНХ, и настоящее природное бедствие - в нашей Оренбургской области - серьезное наводнение, привели меня и многих людей к серьезным изменениям в мировоззрении и ценностях.
Эти испытания заставляют нас задуматься над смыслом жизни, ценностями и приоритетами, которые мы выбираем.
Крупные вызовы заставляют задуматься: Столкновение с серией кризисов заставляет нас переосмыслить жизнь и ценности. Мы задаем себе вопросы о смысле жизни, о том, что действительно важно для нас сейчас.
Мы все стали ценить жизнь с ее непредсказуемостью и хрупкостью. Межличностные отношения, поддержка близких стали ключевыми факторами для счастья и благополучия.
В условиях бедствий и кризисов мы узнаем о силе солидарности и сообщества. Эмпатия и поддержка становятся фундаментом для преодоления трудностей.
Как же справляться в сложные времена:
Забота о близких и самозабота, психологическое благополучие: Важно уделять время заботе о близких и себе, своем здоровье и психологической устойчивости. Занимайтесь самоуходом, анализом, физической активностью.
Приобретение новых навыков и знаний: Времена вызовов могут быть временем для личного роста. Изучайте новые области, развивайтесь, становитесь более гибкими и адаптивными.
Стремитесь к позитивности и надежде: Не теряйте веру в лучшее будущее. Помните, что после каждой бури наступает спокойствие. Стремитесь к позитивным мыслям и пытайтесь видеть светлое в любой ситуации.
Новые вызовы и испытания помогают нам стать сильнее, мудрее и сострадательнее. Они формируют наши ценности и приоритеты, напоминая нам о важности жизни, любви и солидарности. В сложные времена мы можем найти смысл в единстве, в понимании и взаимоподдержке друг друга. Берегите себя и других, помогайте друг другу, будьте терпимы и сострадательны. Помните, что только вместе мы сила.
Автор: Татьяна Изюмова
Психолог, Медиатор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru