Всем большой привет, дорогие читательницы. В этой статье поделюсь с вами своим опытом борьбы с выпадающими и ломкими волосами. Выпадать сильно волосы начали после родов, потом настало затишье, и снова на следующий год весной все полетело. Волосы вылетали клочьями, и все из-за стресса, плохой гигиены, а так же некачественной воды ( мы переехали ).
Сейчас все хорошо. Я избавилась от сильного волосопада, укрепила длину и отрастила даже небольшой подшерсток. Расскажу, что делала для этого ( я не врач, но, возможно, мой опыт вам подойдет).
Сушу голову феном
С ребенком не всегда получается посушить феном голову и высушить хотя бы корни на 90%. Последнее время просто выходила из душа и давала волосам высохнуть естественным путем. Это не правильно. Из-за моей лени пострадала не только кожа головы, но еще и длина.
За собой я заметила, что волосы грязнятся быстрее, выглядят не свежими даже после полного высыхания, голова зудит сильнее и волосы выглядят в целом нездорово и тускло, если их сушить естественным путем. Из-за загрязнений и ломкости волосы с головы просто падали. С феном они более рассыпчатые, мягкие, блестящие, кожа головы в нормальном состоянии, присутствует обьем. Кожа не стянута и не зудит.
Поэтому, если у вас тоже проблемы с выпадением, то очень советую просушивать корни феном на нормальном или теплом воздухе.
Кстати, то, что фен портит волосы - это миф. Правда в том, что портятся они а) при естественной сушке. так как кутикула не закрывается и волосы становятся ломкими + накапливается влага б) если сушить горячим воздухом. Нужно сушить на теплом воздухе, желательно с использованием термозащиты.
Поменяла шампунь
Банально, но работает. Поменяла шампунь на хороший аптечный. Выбрала vichy dercos energy+ , так как в фирме я уверена, и меня никогда она не подводила. Не подвела и в этот раз.
То, что у меня уменьшился волосопад я заметила уже через неделю использования этого шампуня. Через месяц выпадение сократилось до минимума.
Шампунь хорошо промывает кожу головы, не сушит и не стягивает. Обьем дает роскошный, корни приподнятые, но при этом не сухие. Новые волосы, которые выросли за месяц, ощутимо стали более плотными и крепкими.
В аптеке сразу взяла еще кондиционер из этой линейки, так как люблю пользоваться полноценной серией.
От выпадения, конечно, он не помогает, ведь наносится далеко от корней. Но зато этот кондиционер классно справился с тонкостью волос, а так же с их хрупкостью. Он словно обволакивал и увеличивал каждый волосок в объеме. Они стали более мягкими, упругими, здоровыми.
Пересмотрела питание
Не только снаружи все лечила, но и изнутри. Стала есть больше овощей и питаться по методу тарелки. Зимой с овощами все очень плохо, вот и возникают, видимо какие-то дефициты. Сейчас стараюсь, чтобы тарелка всегда была наполнена сезонными овощами и зеленью.
Хорошие привычки
И обрела несколько хороших привычек:
- я не делаю тугих причесок, чтобы волосы не заламывались, обламывались и выпадали,
- делаю легкий массаж головы, когда мою голову. Прям пальцами массирую голову. Так и пенится средство лучше, и кровообращение становится лучше
-головные уборы стираю каждую неделю. Там накапливается грязь, стайлинг и себум, а это плохо влияет на кожу головы, соответственно и влияет на выпадение волос.
И как заключение - если вам не помог шампунь, фен, изменение рациона, если вы не видите результат несколько месяцев и волосопад стал сильнее, то это определенно звоночек сходить к врачу и проверить свой организм.
Надеюсь, вам было интересно и полезно. Не забывайте ставить 🩷 на статью и подписываться на канал. Обнимаю 🧡мой телеграмм-канал про косметику тут
