Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Друзья мои, прежде чем я начну своё повествование, хочу сказать вам, что вы у меня самые лучшие💖. Все без исключения. Многие советы я пытаюсь внедрять в жизнь, что-то мне не подходит, но я от всей души благодарю каждого за ваше мнение, за внимание ко мне и желание помочь.
Вы не думайте, что я совсем не прислушиваюсь. Помните как было со спортом? Я ооочень долго к этому шла и вот потихоньку, по мере особенности своей спины, начала заниматься. С остальным, возможно, будет так же.
Знаете, читая многих из вас, я восхищаюсь. Правда! Без сарказма и какой-то подоплёки. Сколько силы воли, стойкости. Наметили цель и идёте к ней не смотря ни на что.
У меня всю жизнь с этим были проблемы. Сила есть, воля есть, а силы воли нет.
Я не представляю, как вы живёте? Как отмечаете праздники? Неужели нет желания за столом сьесть что-то вкусное, жирное, солёное и тортиком сверху отшлифовать?
Я не особо пьющий человек, но в компании, за праздничным столом с удовольствием выпью брют или полусухое вино. Иногда хочется пива с рыбкой. В отпуске чаще всего коньяк.
Много раз видела, что в праздники некоторые не заморачиваются с едой, делают нарезки из сыра, фруктов и этим довольствуются.
Убейте меня, для меня дикость сидеть за пустым столом. И я, и моё окружение, все хлебосольные, все накрывают вкусные столы и все кайфуют от таких посиделок.
Кто-то скажет, поэтому вы и не худеете.
Не поверите, у меня подруга, Олечка, (знаю, что читаешь, приветик тебе). Так вот мама у нее всю жизнь печет торты просто " ум отъешь ". Всякие булочки, вафли со сгущёнкой делает и сама Оля. Но все стройные. И т.Лена и Оля. Кстати, т.Лена понятия не имеет, что такое подсчет калорий😅, и уж тем более БЖУ. Я как-то спросила, в чем секрет её стройности. Она сказала, что делает раз в неделю разгрузочные дни.
Честно, я не представляю, что буду жить по другому, да и надо ли что-то менять? 70 кг - это не такой уж критический вес. Держать его у меня неплохо получается. Стоит ли тогда лишать себя удовольствия сьесть вкусняшку? Худеть любой, ценой? Ограничить себя во всем? А всё ради чего? Отражения в зеркале?
Если честно, я и сейчас особо не вижу ужаса там. Ну да, есть жирка немного, но не критично. Анализы сейчас в норме, ем вкусно и что хочу. Работаю, путешествую, читаю, стараюсь двигаться. Живу в общем то на полную катушку. Так стоит ли худеть любой ценой, лишить себя радости порадовать свои вкусовые сосочки?
Что-то, если честно, не горю желанием. Динамика пусть небольшая, 300 грамм в неделю есть. А куда мне спешить? На подиум уже поздно. Замуж ещё рано🤣. Да и наличие стройной фигуры не гарантия счастливой жизни. Думаю, надо просто жить и радоваться, двигаться и подстраивать похудение под мой образ жизни, а не делать его смыслом. В принципе, так и делаю.
Ну а сегодняшний день прошёл в милой домашней обстановке. С утра встали, позавтракали. Потом сделали Селёдку под шубой. Второй раз готовим её с килькой. И хочу вам сказать, что получается очень вкусно. И сильно возиться не надо, косточки выбирать. Просто почистил и порезал, очень удобно.
Потом замариновали шашлычка. Ну а в три начала жарить.
Я и шашлык жарить умею. Не женщина, а мечта🤣.
Погода просто супер. Тепло, солнышко. Супер просто.
Жаль, что выходные быстро пролетели. Завтра уже возвращаться домой.
Вот такие новости на сегодняшний час.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
