Пролетел четвертый день моего Пути! Сегодня пятница и настроение с утра очень хорошее несмотря на погоду) У нас утром было минус 15🥶. Но такое солнце светило, что даже мороз был не страшен.
Завтрак я себе сегодня позволила очень вкусный!
Так мне захотелось в пятницу бутик с маслом и колбаской, сделала, правда, маслом только один смазала.) День сегодня был суматошный, сложный, а учитывая, что конец недели, сил уже совсем не было, поэтому и обед у меня был. Хороший такой был обед.
В обеде нет ни грамма масла! Суп я варю очень просто. Вода, куриная грудка, небольшой картофель и шампиньоны, отварила и пробила блендером, всё! Свинину я запекла вчера, при запекании масло никогда не кладу, овощи и макарошки тоже без заправки. Вкусно, сытно. Прибежала домой после работы, решила, что нужно заняться домашними делами. Стирка, уборка, все то, что работающая в пятидневку женщина делает на выходных) Перед забегом по дому поужинала.
Решила доесть суп, потому что сил на готовку не было. Все дела переделала, села писать отчёт про сегодняшний день, и так мне кушать захотелось, прямо урчит в животе, налила себе 200 грамм ряженки.
Итого за день, 1439 ккал б -74, ж - 73, у - 121. Чуть - чуть перебрала... А, ещё у меня сегодня профессиональный праздник! День Заказчика!))) Или день 44 ФЗ!))) С праздником меня!)))) 🤗