Как чувствует себя человек в депрессии? Все безнадежно. Никакого просвета. Я беспомощен. В концепции КПТ депрессия основывается на триаде: - я не ок; - мир не ок; - будущее безнадежно. Мышление в депрессии сужается до тоннеля руминаций. Человек бесконечно крутит в голове одни и те же мысли. Но зачем? Кажется, что прокручивая эту пластинку снова и снова, однажды придет ответ, почему мне так плохо. (Не придет). Я не ок. В депрессии есть чувство собственной неуспешности. Ощущение, что никто не сможет понять, что близкие не поддержат. Справедливости ради стоит сказать, что находится рядом с человеком в депрессии и правда тяжело. Депрессия заразна. Не в смысле, что передается воздушно-капельным путем, а в смысле негатива, которому сложно противостоять. И в этом смысле близкие люди не плохие и равнодушные. Просто они не вывозят. И это ок. Человеку в депрессии кажется, что вокруг все счастливы, все могут зарабатывать деньги, ездить в отпуск, строить планы на будущее, а он нет. Жизнь стоит на