Это мой самый любимый перекус.
Почему любимый?
Потому что вкусный и готовится быстро.
Ингредиенты:
70 г моркови.
20 г овсяных отрубей.
4 ст л молока.
1 яйцо.
1.5 ст л кукурузной муки.
Разрыхлитель.
Приготовление:
Морковь натереть на мелкой терке.
Разбить яйцо.
Добавить остальные ингредиенты. Хорошо перемешать, дать минут 5 набухнуть отрубям.
Выпекать на сухой сковороде с двух сторон. Газ слегка убавить.
Получаются пышненькие.
Крем : 5% творожок без добавок, добавляю ягоды и одну или две мерныеложки с/з.
Корж разрезать на 4 части. Мне хватает на два перекуса. По два треугольничка.
Когда творожка нет, то беру творог, добавляю йогурт и ягоды.
Мне очень нравится такой перекус. Попробуййте. Готовится очень быстро.
А у меня сегодня минус 100 г.
Многие девочки пишут, что устают от похудения. А мне нравится. Благодаря этому я ем более разнообразную еду. Вечером готовлю на день. И в течении дня уже не надо на это тратить время.
Настроение отличное. Прошла 6 км. Позавтракала, собрала контейнеры с едой и отправилась. Сначала в бассейн, потом на работу.
В бассейне взвесилась, там мой вес еще меньше. Значит весы домашние показывают правильно.
Когда шла по лесу, то рассуждала: раньше получала удовольствие от того, что давала себе возможность поваляться в постельке. А сейчас я получаю удовольствие от того, что быстренько встаю и выхожу на прогулку. Идешь по лесу и наслаждаешься пением птиц. Поешь песенки и думаешь о чем- нибудь хорошем.
И вам, мои дорогие читатели, я вам желаю 🌹 только самого хорошего.
